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DESCRIPTION:Leitung: Martina Scheu\n\nSanftes Rücken-Relax-Training mit El
 ementen aus Hatha-Yoga und Pilates für Schulter\, Nacken und Rücken. Ein
 e abwechslungsreiche Bewegungscollage mit Musik\, die der sanften Dehnung 
 und Lockerung dient und die Beweglichkeit fördert. Die rückenfreundliche
  und gelenkschonende Gesundheitsgymnastik wirkt belebend\, kräftigend und
  zugleich entspannend. Muskelrelaxationstechniken und Körperwahrnehmungs
 übungen runden das Programm ab und helfen Rückenstress und Anspannung ge
 zielt abzubauen.\n\nKursnummer: Sp3.440-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
 kurs/782408/rucken-relax-training/
LOCATION:Musikschule Spandau\, Moritzstr. 17\, 13597 Berlin
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  und gelenkschonende Gesundheitsgymnastik wirkt belebend\, kräftigend und
  zugleich entspannend. Muskelrelaxationstechniken und Körperwahrnehmungs
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 zielt abzubauen.\n\nKursnummer: Sp3.440-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/
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  und gelenkschonende Gesundheitsgymnastik wirkt belebend\, kräftigend und
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