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SUMMARY:Hatha-Yoga I
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Schwarz\n\nMit wohltuenden Bewegungs-\, Achtsa
 mkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichk
 eiten kennen\, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen diene
 n dem Ziel\, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vita
 lität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener 
 Körperstellungen\, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den
  Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werd
 en gefördert\, Verspannungen können sich lösen.\n\nKursnummer: Sp3.308-
 H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785612/hatha-yoga-i/
LOCATION:VHS Filiale Altstadt\, Jüdenstr. 54/56\, 13597 Berlin
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 lität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener 
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