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DESCRIPTION:Leitung: Birgit Specht\n\nMit wohltuenden Bewegungs-\, Achtsamk
 eits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkei
 ten kennen\, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen 
 dem Ziel\, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitali
 tät und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener K
 örperstellungen\, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den 
 Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werde
 n gefördert\, Verspannungen können sich lösen.\n\nKursnummer: Sp3.320-H
 \nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785643/hatha-yoga-i-online/
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