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DESCRIPTION:Leitung: Bettina Schwarz\n\nMit einem Stuhl als Hilfsmittel ste
 ht der Yogapraxis nichts mehr im Wege – egal ob im Büro oder im fortges
 chrittenen Alter. Es gibt so viele Möglichkeiten\, die klassischen Asanas
  auf den Stuhl zu projizieren. Yoga mit dem Stuhl kann nachhaltig\, ganzhe
 itlich und auf besonders sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden verbes
 sern. Es werden viele traditionelle Yogaposen durchgeführt. Die sitzende 
 Position bietet dabei eine gute Unterstützung: Das Becken und der untere 
 Rücken werden geschont\, z.B. wenn es Probleme beim langen Stehen gibt od
 er um Übungen auf besonders entspannte Weise zu absolvieren. Viele Entspa
 nnungs- und Lockerungsübungen sind großartig in den Büroalltag zu integ
 rieren. je nach Gruppenzusammensetzung – werden auch kleine Flows im Sta
 nd praktiziert. Im Fokus stehen Übungen\, die für alle geeignet sind und
  für Menschen\, die gerne etwas für Ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinde\
 n\nKursnummer: Sp3.326-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785645/yoga-
 auf-dem-stuhl-auch-fur-das-buro-geeignet/
LOCATION:VHS Filiale Altstadt\, Jüdenstr. 54/56\, 13597 Berlin
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 chrittenen Alter. Es gibt so viele Möglichkeiten\, die klassischen Asanas
  auf den Stuhl zu projizieren. Yoga mit dem Stuhl kann nachhaltig\, ganzhe
 itlich und auf besonders sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden verbes
 sern. Es werden viele traditionelle Yogaposen durchgeführt. Die sitzende 
 Position bietet dabei eine gute Unterstützung: Das Becken und der untere 
 Rücken werden geschont\, z.B. wenn es Probleme beim langen Stehen gibt od
 er um Übungen auf besonders entspannte Weise zu absolvieren. Viele Entspa
 nnungs- und Lockerungsübungen sind großartig in den Büroalltag zu integ
 rieren. je nach Gruppenzusammensetzung – werden auch kleine Flows im Sta
 nd praktiziert. Im Fokus stehen Übungen\, die für alle geeignet sind und
  für Menschen\, die gerne etwas für Ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinde\
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  auf den Stuhl zu projizieren. Yoga mit dem Stuhl kann nachhaltig\, ganzhe
 itlich und auf besonders sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden verbes
 sern. Es werden viele traditionelle Yogaposen durchgeführt. Die sitzende 
 Position bietet dabei eine gute Unterstützung: Das Becken und der untere 
 Rücken werden geschont\, z.B. wenn es Probleme beim langen Stehen gibt od
 er um Übungen auf besonders entspannte Weise zu absolvieren. Viele Entspa
 nnungs- und Lockerungsübungen sind großartig in den Büroalltag zu integ
 rieren. je nach Gruppenzusammensetzung – werden auch kleine Flows im Sta
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  auf den Stuhl zu projizieren. Yoga mit dem Stuhl kann nachhaltig\, ganzhe
 itlich und auf besonders sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden verbes
 sern. Es werden viele traditionelle Yogaposen durchgeführt. Die sitzende 
 Position bietet dabei eine gute Unterstützung: Das Becken und der untere 
 Rücken werden geschont\, z.B. wenn es Probleme beim langen Stehen gibt od
 er um Übungen auf besonders entspannte Weise zu absolvieren. Viele Entspa
 nnungs- und Lockerungsübungen sind großartig in den Büroalltag zu integ
 rieren. je nach Gruppenzusammensetzung – werden auch kleine Flows im Sta
 nd praktiziert. Im Fokus stehen Übungen\, die für alle geeignet sind und
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 itlich und auf besonders sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden verbes
 sern. Es werden viele traditionelle Yogaposen durchgeführt. Die sitzende 
 Position bietet dabei eine gute Unterstützung: Das Becken und der untere 
 Rücken werden geschont\, z.B. wenn es Probleme beim langen Stehen gibt od
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 nnungs- und Lockerungsübungen sind großartig in den Büroalltag zu integ
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 itlich und auf besonders sanfte und einfache Weise das Wohlbefinden verbes
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