BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gesundes Lauftraining für Laufeinsteiger an der Krummen Lanke
BEGIN:VEVENT
UID:785774-0@kurse
DTSTAMP:20260828T022321Z
DTSTART:20260912T080000Z
DTEND:20260912T091500Z
SUMMARY:Gesundes Lauftraining für Laufeinsteiger an der Krummen Lanke
DESCRIPTION:Leitung: Angelina Schmidt\n\nGemeinsam werden die Grundlagen f
 ür ein gesundes Lauftraining erlernt. Schritt für Schritt wird hierbei d
 er Bewegungsablauf eingeübt\, der Körper und die Muskeln an das Laufen g
 ewöhnt und die Basis für das „natürliche“ Laufen hergestellt.\nJede
  Trainingseinheit beinhaltet ein lockeres Einlaufen\, Mobilisations- und L
 aufkoordinationsübungen\, eine entspannte Auslaufphase sowie abschließen
 de Dehnübungen. Die Trainingseinheiten werden langsam gesteigert und die 
 Gehpausen reduziert. Zudem erhalten Sie Tipps und Tricks für das eigene T
 raining. In der Gruppe nehmen wir Rücksicht aufeinander und passen das Tr
 aining entsprechend an\, sodass jeder Teilnehmer mitkommt. Es wird ohne Le
 istungsdruck und Überforderung trainiert. Der Kurs ist für Laufanfänger
 *innen geeignet.\nTrainiert wird bei jedem Wetter im Freien.\n\nNutzen fü
 r Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von K
 örperwahrne\n\nKursnummer: SZ340-727\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /785774/gesundes-lauftraining-fur-laufeinsteiger-an-der-krummen-lank/
LOCATION:Treffpunkt Fischerhüttenstr./ Ecke Elvirasteig\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785774/gesundes-lauftraining-fur-la
 ufeinsteiger-an-der-krummen-lank/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:785774-1@kurse
DTSTAMP:20260828T022321Z
DTSTART:20260919T080000Z
DTEND:20260919T091500Z
SUMMARY:Gesundes Lauftraining für Laufeinsteiger an der Krummen Lanke
DESCRIPTION:Leitung: Angelina Schmidt\n\nGemeinsam werden die Grundlagen f
 ür ein gesundes Lauftraining erlernt. Schritt für Schritt wird hierbei d
 er Bewegungsablauf eingeübt\, der Körper und die Muskeln an das Laufen g
 ewöhnt und die Basis für das „natürliche“ Laufen hergestellt.\nJede
  Trainingseinheit beinhaltet ein lockeres Einlaufen\, Mobilisations- und L
 aufkoordinationsübungen\, eine entspannte Auslaufphase sowie abschließen
 de Dehnübungen. Die Trainingseinheiten werden langsam gesteigert und die 
 Gehpausen reduziert. Zudem erhalten Sie Tipps und Tricks für das eigene T
 raining. In der Gruppe nehmen wir Rücksicht aufeinander und passen das Tr
 aining entsprechend an\, sodass jeder Teilnehmer mitkommt. Es wird ohne Le
 istungsdruck und Überforderung trainiert. Der Kurs ist für Laufanfänger
 *innen geeignet.\nTrainiert wird bei jedem Wetter im Freien.\n\nNutzen fü
 r Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von K
 örperwahrne\n\nKursnummer: SZ340-727\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /785774/gesundes-lauftraining-fur-laufeinsteiger-an-der-krummen-lank/
LOCATION:Treffpunkt Fischerhüttenstr./ Ecke Elvirasteig\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785774/gesundes-lauftraining-fur-la
 ufeinsteiger-an-der-krummen-lank/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:785774-2@kurse
DTSTAMP:20260828T022321Z
DTSTART:20260926T080000Z
DTEND:20260926T091500Z
SUMMARY:Gesundes Lauftraining für Laufeinsteiger an der Krummen Lanke
DESCRIPTION:Leitung: Angelina Schmidt\n\nGemeinsam werden die Grundlagen f
 ür ein gesundes Lauftraining erlernt. Schritt für Schritt wird hierbei d
 er Bewegungsablauf eingeübt\, der Körper und die Muskeln an das Laufen g
 ewöhnt und die Basis für das „natürliche“ Laufen hergestellt.\nJede
  Trainingseinheit beinhaltet ein lockeres Einlaufen\, Mobilisations- und L
 aufkoordinationsübungen\, eine entspannte Auslaufphase sowie abschließen
 de Dehnübungen. Die Trainingseinheiten werden langsam gesteigert und die 
 Gehpausen reduziert. Zudem erhalten Sie Tipps und Tricks für das eigene T
 raining. In der Gruppe nehmen wir Rücksicht aufeinander und passen das Tr
 aining entsprechend an\, sodass jeder Teilnehmer mitkommt. Es wird ohne Le
 istungsdruck und Überforderung trainiert. Der Kurs ist für Laufanfänger
 *innen geeignet.\nTrainiert wird bei jedem Wetter im Freien.\n\nNutzen fü
 r Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von K
 örperwahrne\n\nKursnummer: SZ340-727\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /785774/gesundes-lauftraining-fur-laufeinsteiger-an-der-krummen-lank/
LOCATION:Treffpunkt Fischerhüttenstr./ Ecke Elvirasteig\, 14163 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785774/gesundes-lauftraining-fur-la
 ufeinsteiger-an-der-krummen-lank/
END:VEVENT
END:VCALENDAR