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X-WR-CALNAME:Waldzeit - mit Körper\, Geist und Seele in der Natur baden
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SUMMARY:Waldzeit - mit Körper\, Geist und Seele in der Natur baden
DESCRIPTION:Leitung: Sigrid Hartlmaier\n\nEin Waldbad hat einen wunderbaren
  Effekt auf Körper\, Geist und Seele. Es kann die Stresshormone senken\, 
 das Immunsystem stärken und für ein inneres Gleichgewicht sorgen. Wir ta
 uchen ganz tief ein in die Atmosphäre des Waldes\, öffnen unsere Sinne f
 ür Pflanzen\, Tiere und für uns\, unsere Wahrnehmung\, Stimmung und kör
 perliche Befindlichkeit. Wir bewegen uns langsam\, versuchen vielmehr\, da
 s Gedankenkarussell anzuhalten\, im gegenwärtigen Augenblick zu sein\, nu
 r zu genießen. Kleine Meditationen\, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübung
 en unterstützen uns dabei\, zu entschleunigen und aufzutanken in der Natu
 r.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, F
 örderung der Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ340
 -763\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785777/waldzeit-mit-korper-geist
 -und-seele-in-der-natur-baden/
LOCATION:Treffpunkt S-Bhf. Grunewald\, 14193 Berlin
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