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X-WR-CALNAME:Pilates - Kompaktkurs
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DTEND:20260926T113000Z
SUMMARY:Pilates - Kompaktkurs
DESCRIPTION:Leitung: Zoe Alibert\n\nZiel dieses Pilates-Kompaktkurses ist e
 s\, dieses einzigartige Bewegungssystem\, das Körper und Seele gleicherma
 ßen gut tut\, in einem überschaubaren Zeitraum kennenzulernen. Die grund
 legenden Pilates-Prinzipien werden in Theorie und Praxis vermittelt. Mit w
 ohltuenden und kräftigenden Bewegungs- und vielfältigen Körperwahrnehmu
 ngsübungen aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im
  Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der
  Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung
  der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen ge
 lenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude
  macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt
  und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und 
 Beruf: S\n\nKursnummer: SZ340-193\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785
 779/pilates-kompaktkurs/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785779/pilates-kompaktkurs/
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 s\, dieses einzigartige Bewegungssystem\, das Körper und Seele gleicherma
 ßen gut tut\, in einem überschaubaren Zeitraum kennenzulernen. Die grund
 legenden Pilates-Prinzipien werden in Theorie und Praxis vermittelt. Mit w
 ohltuenden und kräftigenden Bewegungs- und vielfältigen Körperwahrnehmu
 ngsübungen aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im
  Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der
  Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung
  der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Sie erlernen ge
 lenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewe
 gungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Freude
  macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt
  und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\n\nNutzen für Alltag und 
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