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X-WR-CALNAME:Hatha Yoga - Kraft\, Balance und Entspannung
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SUMMARY:Hatha Yoga - Kraft\, Balance und Entspannung
DESCRIPTION:Leitung: Jolanta Walter\n\nIn diesem Wochenendkurs erleben Sie 
 eine ausgewogene Hatha-Yoga-Praxis\, die Körper\, Atem und Geist in Einkl
 ang bringt. Sanfte Aufwärmübungen\, dynamische Sonnengrüße\, gezielte 
 Asanas sowie Atem- und Entspannungstechniken fördern Kraft\, Beweglichkei
 t\, Balance und innere Ruhe.\n\nZielgruppe:\nErwachsene mit oder ohne Yoga
 -Vorkenntnisse\, die einen sanften Einstieg in die Yoga-Praxis suchen oder
  ihre bestehende Praxis vertiefen möchten.\n\nKursinhalt:\nSanfte Aufwär
 mübungen zur Vorbereitung des Körpers\nDynamische Sonnengrüße zur Akti
 vierung\nGezielte Asanas zur Förderung von Kraft\, Beweglichkeit und Bala
 nce\nPranayama (Atemübungen) zur Unterstützung von Konzentration und inn
 erer Ruhe\nTiefenentspannung zur Regeneration\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden
  erlernen praktische Yoga-Übungen\, die sie in ihren Alltag integrieren k
 önnen.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Gesundheitskompetenz und fördern
  ihre Körperwahrne\n\nKursnummer: SZ320-624\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/785790/hatha-yoga-kraft-balance-und-entspannung/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785790/hatha-yoga-kraft-balance-und
 -entspannung/
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