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X-WR-CALNAME:Pilates - Kompaktkurs
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DTSTART:20270220T091500Z
DTEND:20270220T123000Z
SUMMARY:Pilates - Kompaktkurs
DESCRIPTION:Leitung: Zoe Alibert\n\nLernen Sie Pilates in kompakter Form ke
 nnen und erleben Sie\, wie Atem\, Kraft und Beweglichkeit in einem wohltue
 nden Ganzkörpertraining zusammenwirken. Der Kurs bietet einen fundierten 
 Einstieg in die Grundlagen dieser Methode.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jede
 n Alters - geeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger\, die Pilates in k
 urzer Form kennenlernen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinführung in die grund
 legenden Prinzipien der Pilates-Methode\nGanzkörperübungen zur Verbesser
 ung von Beweglichkeit\, Kraft und Koordination\nKörperwahrnehmungsübunge
 n zur Stärkung der Mitte und des Rückens\nVermittlung gelenk- und rücke
 nschonender Haltungen und Bewegungsabläufe\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden l
 ernen die Grundprinzipien des Pilates kennen.\nDie Teilnehmenden fördern 
 ihre Beweglichkeit\, Kraft und Koordination.\nDie Teilnehmenden stärken i
 hre Körpermitte und ihren Rücken.\nDie Teilnehmenden entwickeln gesundhe
 itsförder\n\nKursnummer: SZ340-194\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
 85792/pilates-kompaktkurs/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
GEO:52.436864;13.257316
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785792/pilates-kompaktkurs/
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 nnen und erleben Sie\, wie Atem\, Kraft und Beweglichkeit in einem wohltue
 nden Ganzkörpertraining zusammenwirken. Der Kurs bietet einen fundierten 
 Einstieg in die Grundlagen dieser Methode.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jede
 n Alters - geeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger\, die Pilates in k
 urzer Form kennenlernen möchten.\n\nKursinhalt:\nEinführung in die grund
 legenden Prinzipien der Pilates-Methode\nGanzkörperübungen zur Verbesser
 ung von Beweglichkeit\, Kraft und Koordination\nKörperwahrnehmungsübunge
 n zur Stärkung der Mitte und des Rückens\nVermittlung gelenk- und rücke
 nschonender Haltungen und Bewegungsabläufe\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden l
 ernen die Grundprinzipien des Pilates kennen.\nDie Teilnehmenden fördern 
 ihre Beweglichkeit\, Kraft und Koordination.\nDie Teilnehmenden stärken i
 hre Körpermitte und ihren Rücken.\nDie Teilnehmenden entwickeln gesundhe
 itsförder\n\nKursnummer: SZ340-194\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
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