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X-WR-CALNAME:Rückenfit mit Yoga - Kraft und Beweglichkeit für einen gesun
 den Rücken
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SUMMARY:Rückenfit mit Yoga - Kraft und Beweglichkeit für einen gesunden R
 ücken
DESCRIPTION:Leitung: Jolanta Walter\n\nIn diesem Wochenendekurs lernen Sie\
 , durch gezielte Yogaübungen die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule zu för
 dern und den Rücken zu kräftigen. Es werden sanfte Übungen durchgeführ
 t\, die Verspannungen lösen und die Flexibilität unterstützen. Zusätzl
 ich fließen Atem- und Meditationsübungen ein\, die zur Entspannung beitr
 agen und Achtsamkeit fördern.\n\nAm Ende des Kurses haben Sie verschieden
 e Techniken erlernt\, die Sie in Ihren Alltag integrieren können\, um Ihr
 e Körperwahrnehmung zu verbessern und eine entspannte Haltung zu entwicke
 ln. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit wenig Vorwissen und Übungsp
 raxis.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz
 \, Förderung von Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\, Vorbeugung von
  einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ
 320-621\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785812/ruckenfit-mit-yoga-kra
 ft-und-beweglichkeit-fur-einen-gesunde/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/785812/ruckenfit-mit-yoga-kraft-und
 -beweglichkeit-fur-einen-gesunde/
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