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X-WR-CALNAME:Selbstverteidigung für Frauen
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DTSTART:20261128T090000Z
DTEND:20261128T120000Z
SUMMARY:Selbstverteidigung für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Marco de Hoog\n\nWochenendkurs für Frauen\nDieser Kur
 s richtet sich ausschließlich an Frauen\, die ihr Selbstbewusstsein und d
 as Selbstvertrauen stärken bzw. ausbauen wollen. Es werden praktische Lö
 sungen des Selbstschutzes sowie theoretische Aspekte der Prävention und S
 elbstbehauptung vermittelt. Ziel ist es\, durch die Vermittlung von vorbeu
 genden Verhaltensregeln und Vorsichtsmaßnahmen\, Gefahrensituationen rech
 tzeitig zu erkennen und zu vermeiden.\nParallel dazu werden einfache\, lei
 cht erlernbare\, aber dennoch effektive Selbstverteidigungstechniken einst
 udiert\, um Gewalttätigkeiten abwenden zu können.\n\nMarco de Hoog ist a
 usgebildeter Fitness- und Gesundheitstrainer. Seit mehreren Jahren leitet 
 er zielgruppenorientierte Selbstschutzkurse an Berliner Volkshochschulen.\
 n\nKursnummer: Mi107-020H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/786226/selb
 stverteidigung-fur-frauen/
LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Antonstr. 37\, 13347 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/786226/selbstverteidigung-fur-fraue
 n/
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 s richtet sich ausschließlich an Frauen\, die ihr Selbstbewusstsein und d
 as Selbstvertrauen stärken bzw. ausbauen wollen. Es werden praktische Lö
 sungen des Selbstschutzes sowie theoretische Aspekte der Prävention und S
 elbstbehauptung vermittelt. Ziel ist es\, durch die Vermittlung von vorbeu
 genden Verhaltensregeln und Vorsichtsmaßnahmen\, Gefahrensituationen rech
 tzeitig zu erkennen und zu vermeiden.\nParallel dazu werden einfache\, lei
 cht erlernbare\, aber dennoch effektive Selbstverteidigungstechniken einst
 udiert\, um Gewalttätigkeiten abwenden zu können.\n\nMarco de Hoog ist a
 usgebildeter Fitness- und Gesundheitstrainer. Seit mehreren Jahren leitet 
 er zielgruppenorientierte Selbstschutzkurse an Berliner Volkshochschulen.\
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