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X-WR-CALNAME:Ein Tag für den Beckenboden
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SUMMARY:Ein Tag für den Beckenboden
DESCRIPTION:Leitung: Margit Berssen\n\nEin elastischer und kräftiger Becke
 nboden ist wichtig für das physische und psychische Wohlbefinden. Die Bec
 kenbodenmuskulatur hält nicht nur die Bauch- und Beckenorgane\, sondern i
 st auch an der Aufrichtung der Wirbelsäule beteiligt. Das Training des Be
 ckenbodens verbessert das Körpergefühl\,  die Haltung und optimiert Bewe
 gungsabläufe. Es kann der Vorbeugung von z.B. Blasen- und Darmschwäche\,
  Gebärmuttersenkung und Rückenschmerzen dienen.\nIn diesem Workshop erfa
 hren Sie Interessantes über Aufbau und Funktionen des Beckenbodens.  Viel
 e einfache und wohltuende  Übungen werden - verbunden mit der richtigen A
 temkoordination - ausprobiert.  Diese sind leicht in Ihre Alltagsabläufe 
 integrierbar.\nDer Workshop eignet sich sehr gut für Frauen nach Geburten
 \, wenn die Rückbildung noch nicht zufriedenstellend abgeschlossen ist be
 sonders auch für Frauen in oder nach den Wechseljahren. Aber auch für M\
 n\nKursnummer: CW302-215H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/787521/ein-
 tag-fur-den-beckenboden/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Pestalozzistr. 40/41\, 10627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/787521/ein-tag-fur-den-beckenboden/
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