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DESCRIPTION:Leitung: Zoe Alibert\n\nDie wichtigste Grundlage für das Glüc
 k ist ein gesunder Körper\n(Joseph Hubertus Pilates)\n\nDas Ganzkörpertr
 aining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordi
 nation und Stretching. Im Zentrum stehen\, Bauch\, Hüften\, Po und Rücke
 n\, also die Körpermitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt.\n\nPilat
 es kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. De
 r Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegung
 en werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übu
 ngen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.\n\nWie intensiv das Trai
 ning ist\, können Sie individuell variieren.\n\nGut für alle\, die sich 
 ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es 
 sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.\n
 \nKursnummer: CW302-050H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/787677/pilat
 es/
LOCATION:VHS Prinzregentenstraße\, Prinzregentenstr. 33-34\, 10715 Berlin
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 nation und Stretching. Im Zentrum stehen\, Bauch\, Hüften\, Po und Rücke
 n\, also die Körpermitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt.\n\nPilat
 es kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. De
 r Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegung
 en werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übu
 ngen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.\n\nWie intensiv das Trai
 ning ist\, können Sie individuell variieren.\n\nGut für alle\, die sich 
 ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es 
 sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.\n
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 n\, also die Körpermitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt.\n\nPilat
 es kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. De
 r Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegung
 en werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übu
 ngen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.\n\nWie intensiv das Trai
 ning ist\, können Sie individuell variieren.\n\nGut für alle\, die sich 
 ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es 
 sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.\n
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 n\, also die Körpermitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt.\n\nPilat
 es kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. De
 r Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegung
 en werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übu
 ngen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.\n\nWie intensiv das Trai
 ning ist\, können Sie individuell variieren.\n\nGut für alle\, die sich 
 ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es 
 sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.\n
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 n\, also die Körpermitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt.\n\nPilat
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 ngen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.\n\nWie intensiv das Trai
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 sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.\n
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 n\, also die Körpermitte\, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt.\n\nPilat
 es kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. De
 r Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegung
 en werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übu
 ngen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.\n\nWie intensiv das Trai
 ning ist\, können Sie individuell variieren.\n\nGut für alle\, die sich 
 ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es 
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