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DESCRIPTION:Leitung: Katrin Fritze\n\nPilates ist eine sanfte aber wirkungs
 volle Trainingsmethode\, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. M
 it den Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktivier
 t\, gedehnt oder entspannt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung g
 ebracht. Das Augenmerk liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Das Training 
 hilft Feinmotorik\, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit für den ganze
 n Körper zu verbessern.\n\nKursnummer: CW302-030H\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/788059/pilates-am-morgen/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Pestalozzistr. 40/41\, 10627 Berlin
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