BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Yoga für den Rücken und die Gelenke BEGIN:VEVENT UID:788071-0@kurse DTSTAMP:20260827T070414Z DTSTART:20260831T153000Z DTEND:20260831T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-134-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788071-1@kurse DTSTAMP:20260827T070414Z DTSTART:20260907T153000Z DTEND:20260907T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-134-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788071-2@kurse DTSTAMP:20260827T070414Z DTSTART:20260914T153000Z DTEND:20260914T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-134-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788071-3@kurse DTSTAMP:20260827T070414Z DTSTART:20260921T153000Z DTEND:20260921T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-134-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788071-4@kurse DTSTAMP:20260827T070414Z DTSTART:20260928T153000Z DTEND:20260928T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-134-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788071-5@kurse DTSTAMP:20260827T070414Z DTSTART:20261005T153000Z DTEND:20261005T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. 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Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-134-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788071-7@kurse DTSTAMP:20260827T070414Z DTSTART:20261102T163000Z DTEND:20261102T180000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. 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Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-134-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788071/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788071-9@kurse DTSTAMP:20260827T070414Z DTSTART:20261116T163000Z DTEND:20261116T180000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. 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