BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Yoga für den Rücken und die Gelenke BEGIN:VEVENT UID:788076-0@kurse DTSTAMP:20260827T070412Z DTSTART:20260901T153000Z DTEND:20260901T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-133-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788076-1@kurse DTSTAMP:20260827T070412Z DTSTART:20260908T153000Z DTEND:20260908T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-133-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788076-2@kurse DTSTAMP:20260827T070412Z DTSTART:20260915T153000Z DTEND:20260915T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-133-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788076-3@kurse DTSTAMP:20260827T070412Z DTSTART:20260922T153000Z DTEND:20260922T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-133-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788076-4@kurse DTSTAMP:20260827T070412Z DTSTART:20260929T153000Z DTEND:20260929T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-133-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788076-5@kurse DTSTAMP:20260827T070412Z DTSTART:20261006T153000Z DTEND:20261006T170000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. Yoga hat einen Gesundheitsansat z\, der sich auf den Menschen in seiner Ganzheit bezieht. Die Yoga-Übunge n haben das Ziel\, körperliche Verspannungen (die sich bspw. in Rücken- und Gelenkschmerzen äußern) zu lösen\, insbesondere die tiefere Muskula tur zu lockern und zu kräftigen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. 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Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-133-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788076-7@kurse DTSTAMP:20260827T070412Z DTSTART:20261103T163000Z DTEND:20261103T180000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. 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Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult und der Atem wird voller\, tiefer und gleichmäßiger.\n\nDurch die Koordination von bewusst langsam ausgeführten Körper- und Atembewegu ngen sollen die natürliche und individuelle Anpassungsfähigkeit des Kör pers erspürt und mögliche Härten und Überbelastungen vermieden werden. Es werden alle Yoga-Methoden\, wie Körper-\, Atem-\, Entspannungs- sowie Konzentrations- und Meditationsübungen vorgestellt und eingeübt.\n\nKur snummer: MH3.01-133-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur -den-rucken-und-die-gelenke/ LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788076/yoga-fur-den-rucken-und-die- gelenke/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788076-9@kurse DTSTAMP:20260827T070412Z DTSTART:20261117T163000Z DTEND:20261117T180000Z SUMMARY:Yoga für den Rücken und die Gelenke DESCRIPTION:Leitung: Nicolai Romanowski\n\nDieser Kurs richtet sich an Teil nehmende mit Rücken- und Gelenkproblemen. 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