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SUMMARY:Yogakurs - Vinyasa Flow und Hatha Flow - NEU!
DESCRIPTION:Leitung: Monique Metz\n\nDer Vinyasa Flow-Yoga-Stil wird als er
 wärmend\, kräftigend und vitalisierend erlebt. Er ist fordernd für den 
 Körper und beruhigend für den Geist. Wer im Alltag stark gefordert wird\
 , kann während der fließenden Übungen die Gegensätze von Kraftaufbau u
 nd Loslassen\, von Energieaufladung und Entspannung erleben.\n\nDie Teilne
 hmenden bekommen einen Weg gezeigt\, eine starke\, kraftvolle Verbindung z
 u sich selbst zu finden. Atmung\, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehe
 n dabei im Vordergrund.\n\nLernziel: Der Fokus ist ein positives Körperge
 fühl mit Kräftigung und Dehnung zu erlangen sowie den Körper und Geist 
 in Einklang zu bringen.\n\nKursinhalte:\nPranayama - Atemübungen\, kontro
 llieren und lenken Lebensenergie\naufbauende Yogasequenzen - kreativer Flo
 w\nstatische Asanas - Kombination von Atmung\, Bewegung und Konzentration\
 nMeditation - mentales Training zur tiefen Entspannung\nMantra in Verbindu
 ng mit e\n\nKursnummer: MH3.01-151-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/
 788094/yogakurs-vinyasa-flow-und-hatha-flow-neu/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
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 tha-flow-neu/
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DESCRIPTION:Leitung: Monique Metz\n\nDer Vinyasa Flow-Yoga-Stil wird als er
 wärmend\, kräftigend und vitalisierend erlebt. Er ist fordernd für den 
 Körper und beruhigend für den Geist. Wer im Alltag stark gefordert wird\
 , kann während der fließenden Übungen die Gegensätze von Kraftaufbau u
 nd Loslassen\, von Energieaufladung und Entspannung erleben.\n\nDie Teilne
 hmenden bekommen einen Weg gezeigt\, eine starke\, kraftvolle Verbindung z
 u sich selbst zu finden. Atmung\, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehe
 n dabei im Vordergrund.\n\nLernziel: Der Fokus ist ein positives Körperge
 fühl mit Kräftigung und Dehnung zu erlangen sowie den Körper und Geist 
 in Einklang zu bringen.\n\nKursinhalte:\nPranayama - Atemübungen\, kontro
 llieren und lenken Lebensenergie\naufbauende Yogasequenzen - kreativer Flo
 w\nstatische Asanas - Kombination von Atmung\, Bewegung und Konzentration\
 nMeditation - mentales Training zur tiefen Entspannung\nMantra in Verbindu
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 wärmend\, kräftigend und vitalisierend erlebt. Er ist fordernd für den 
 Körper und beruhigend für den Geist. Wer im Alltag stark gefordert wird\
 , kann während der fließenden Übungen die Gegensätze von Kraftaufbau u
 nd Loslassen\, von Energieaufladung und Entspannung erleben.\n\nDie Teilne
 hmenden bekommen einen Weg gezeigt\, eine starke\, kraftvolle Verbindung z
 u sich selbst zu finden. Atmung\, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehe
 n dabei im Vordergrund.\n\nLernziel: Der Fokus ist ein positives Körperge
 fühl mit Kräftigung und Dehnung zu erlangen sowie den Körper und Geist 
 in Einklang zu bringen.\n\nKursinhalte:\nPranayama - Atemübungen\, kontro
 llieren und lenken Lebensenergie\naufbauende Yogasequenzen - kreativer Flo
 w\nstatische Asanas - Kombination von Atmung\, Bewegung und Konzentration\
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 wärmend\, kräftigend und vitalisierend erlebt. Er ist fordernd für den 
 Körper und beruhigend für den Geist. Wer im Alltag stark gefordert wird\
 , kann während der fließenden Übungen die Gegensätze von Kraftaufbau u
 nd Loslassen\, von Energieaufladung und Entspannung erleben.\n\nDie Teilne
 hmenden bekommen einen Weg gezeigt\, eine starke\, kraftvolle Verbindung z
 u sich selbst zu finden. Atmung\, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehe
 n dabei im Vordergrund.\n\nLernziel: Der Fokus ist ein positives Körperge
 fühl mit Kräftigung und Dehnung zu erlangen sowie den Körper und Geist 
 in Einklang zu bringen.\n\nKursinhalte:\nPranayama - Atemübungen\, kontro
 llieren und lenken Lebensenergie\naufbauende Yogasequenzen - kreativer Flo
 w\nstatische Asanas - Kombination von Atmung\, Bewegung und Konzentration\
 nMeditation - mentales Training zur tiefen Entspannung\nMantra in Verbindu
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 wärmend\, kräftigend und vitalisierend erlebt. Er ist fordernd für den 
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 nd Loslassen\, von Energieaufladung und Entspannung erleben.\n\nDie Teilne
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 u sich selbst zu finden. Atmung\, Körperbewusstsein und Achtsamkeit stehe
 n dabei im Vordergrund.\n\nLernziel: Der Fokus ist ein positives Körperge
 fühl mit Kräftigung und Dehnung zu erlangen sowie den Körper und Geist 
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 Körper und beruhigend für den Geist. Wer im Alltag stark gefordert wird\
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