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DESCRIPTION:Leitung: Dorothea Hartmann\n\nKlassisches sanftes Hatha Yoga mi
 t gelenkschonenden Übungen\, mal fließend\, mal etwas länger haltend. D
 ie Achtsamkeit und die Wahrnehmung von inneren Prozessen werden geschult u
 nd verfeinert\, um mögliche Verspannungen frühzeitiger wahrzunehmen und 
 entsprechend vorbeugen zu können. Wir praktizieren Atemübungen für mehr
  Energie und Lebensfreude\, kräftigen Muskelgruppen\, üben das >Zeitlupe
 ntempo< und trainieren mit Gleichgewichtsübungen unsere Konzentrationsfä
 higkeit. In den letzten 15 Minuten geniessen wir eine geführte Tiefenents
 pannung! Alle Übungen haben einen verbindenden und positiven Effekt auf K
 örper\, Geist und Seele.\nBitte bequeme und warme Kleidung mitbringen.\n\
 nKursnummer: CW301-221H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788161/sanfte
 s-yoga/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Pestalozzistr. 40/41\, 10627 Berlin
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 entsprechend vorbeugen zu können. Wir praktizieren Atemübungen für mehr
  Energie und Lebensfreude\, kräftigen Muskelgruppen\, üben das >Zeitlupe
 ntempo< und trainieren mit Gleichgewichtsübungen unsere Konzentrationsfä
 higkeit. In den letzten 15 Minuten geniessen wir eine geführte Tiefenents
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