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X-WR-CALNAME:Rückengesundheit kompakt: Praxistipps und Strategien für All
 tag und Beruf
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SUMMARY:Rückengesundheit kompakt: Praxistipps und Strategien für Alltag u
 nd Beruf
DESCRIPTION:Leitung: Tobias Dreßler\n\nIhr Rücken meldet sich regelmäßi
 g mit Verspannungen\, Ziehen oder Schmerzen – im Alltag oder im Beruf?\n
 Dann ist es höchste Zeit\, nicht nur kurzfristig zu reagieren\, sondern d
 ie Ursachen gezielt anzugehen.\n\nIn diesem kompakten Tageskurs erleben Si
 e\, wie viel sich an nur einem Tag für Ihre Rückengesundheit verändern 
 lässt. Praxisnah\, direkt umsetzbar und auf Ihren Alltag abgestimmt – d
 amit Sie Rückenbeschwerden gezielt vorbeugen können.\n\nNach diesem Kurs
  können Sie:\n•	Bewegungs- und Entspannungstechniken anwenden\, die sof
 ort wirken\n•	Rückengerechte Verhaltensweisen und Ergonomie im Alltag u
 nd Beruf                 verstehen und umsetzen\n•	Strategien entwickeln
  wie Sie mehr Bewegung und Entlastung dauerhaft in                 Ihren A
 lltag integrieren\n\nDer Kurs richtet sich besonders an Menschen mit über
 wiegend sitzender Tätigkeit oder einseitigen Alltagsbelastungen. Wissen\,
  Übungen und Aha-E\n\nKursnummer: Mi301-159H\nhttps://kurssuche.itsfritz.
 net/kurs/788254/ruckengesundheit-kompakt-praxistipps-und-strategien-fur-al
 lt/
LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin
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 xistipps-und-strategien-fur-allt/
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