BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Step & Shape BEGIN:VEVENT UID:788535-0@kurse DTSTAMP:20260830T190110Z DTSTART:20260915T161500Z DTEND:20260915T174500Z SUMMARY:Step & Shape DESCRIPTION:Leitung: Peggy Pohl\n\nDieser Kurs ist eine Kombination aus lei chter Step-Aerobic und einem Kräftigungstraining zur Körperstraffung. Kl eine Aerobic-Choreographien auf dem Step (höhenverstellbares Plateau) mit kraftvoller\, mitreißender Musik sollen die Fettverbrennung anregen und die körperliche Ausdauer verbessern. Anschließend werden Rumpf-\, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt. Stretching und eine kurze Entspannungsphase schließen dieses intensive "Workout" ab.\n\nPeggy Pohl hat nach ihrer Tä tigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin\, Atem therapeutin\, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arb eitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.\n\ nKursnummer: Mi302-130H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-s hape/ LOCATION:Schule am Koppenplatz\, Koppenplatz 12\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-shape/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788535-1@kurse DTSTAMP:20260830T190110Z DTSTART:20260922T161500Z DTEND:20260922T174500Z SUMMARY:Step & Shape DESCRIPTION:Leitung: Peggy Pohl\n\nDieser Kurs ist eine Kombination aus lei chter Step-Aerobic und einem Kräftigungstraining zur Körperstraffung. Kl eine Aerobic-Choreographien auf dem Step (höhenverstellbares Plateau) mit kraftvoller\, mitreißender Musik sollen die Fettverbrennung anregen und die körperliche Ausdauer verbessern. Anschließend werden Rumpf-\, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt. Stretching und eine kurze Entspannungsphase schließen dieses intensive "Workout" ab.\n\nPeggy Pohl hat nach ihrer Tä tigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin\, Atem therapeutin\, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arb eitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.\n\ nKursnummer: Mi302-130H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-s hape/ LOCATION:Schule am Koppenplatz\, Koppenplatz 12\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-shape/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788535-2@kurse DTSTAMP:20260830T190110Z DTSTART:20260929T161500Z DTEND:20260929T174500Z SUMMARY:Step & Shape DESCRIPTION:Leitung: Peggy Pohl\n\nDieser Kurs ist eine Kombination aus lei chter Step-Aerobic und einem Kräftigungstraining zur Körperstraffung. Kl eine Aerobic-Choreographien auf dem Step (höhenverstellbares Plateau) mit kraftvoller\, mitreißender Musik sollen die Fettverbrennung anregen und die körperliche Ausdauer verbessern. Anschließend werden Rumpf-\, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt. Stretching und eine kurze Entspannungsphase schließen dieses intensive "Workout" ab.\n\nPeggy Pohl hat nach ihrer Tä tigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin\, Atem therapeutin\, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arb eitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.\n\ nKursnummer: Mi302-130H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-s hape/ LOCATION:Schule am Koppenplatz\, Koppenplatz 12\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-shape/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788535-3@kurse DTSTAMP:20260830T190110Z DTSTART:20261006T161500Z DTEND:20261006T174500Z SUMMARY:Step & Shape DESCRIPTION:Leitung: Peggy Pohl\n\nDieser Kurs ist eine Kombination aus lei chter Step-Aerobic und einem Kräftigungstraining zur Körperstraffung. Kl eine Aerobic-Choreographien auf dem Step (höhenverstellbares Plateau) mit kraftvoller\, mitreißender Musik sollen die Fettverbrennung anregen und die körperliche Ausdauer verbessern. Anschließend werden Rumpf-\, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt. Stretching und eine kurze Entspannungsphase schließen dieses intensive "Workout" ab.\n\nPeggy Pohl hat nach ihrer Tä tigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin\, Atem therapeutin\, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arb eitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.\n\ nKursnummer: Mi302-130H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-s hape/ LOCATION:Schule am Koppenplatz\, Koppenplatz 12\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-shape/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788535-4@kurse DTSTAMP:20260830T190110Z DTSTART:20261013T161500Z DTEND:20261013T174500Z SUMMARY:Step & Shape DESCRIPTION:Leitung: Peggy Pohl\n\nDieser Kurs ist eine Kombination aus lei chter Step-Aerobic und einem Kräftigungstraining zur Körperstraffung. Kl eine Aerobic-Choreographien auf dem Step (höhenverstellbares Plateau) mit kraftvoller\, mitreißender Musik sollen die Fettverbrennung anregen und die körperliche Ausdauer verbessern. Anschließend werden Rumpf-\, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt. Stretching und eine kurze Entspannungsphase schließen dieses intensive "Workout" ab.\n\nPeggy Pohl hat nach ihrer Tä tigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin\, Atem therapeutin\, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arb eitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.\n\ nKursnummer: Mi302-130H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-s hape/ LOCATION:Schule am Koppenplatz\, Koppenplatz 12\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-shape/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:788535-5@kurse DTSTAMP:20260830T190110Z DTSTART:20261103T171500Z DTEND:20261103T184500Z SUMMARY:Step & Shape DESCRIPTION:Leitung: Peggy Pohl\n\nDieser Kurs ist eine Kombination aus lei chter Step-Aerobic und einem Kräftigungstraining zur Körperstraffung. Kl eine Aerobic-Choreographien auf dem Step (höhenverstellbares Plateau) mit kraftvoller\, mitreißender Musik sollen die Fettverbrennung anregen und die körperliche Ausdauer verbessern. Anschließend werden Rumpf-\, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt. 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Kl eine Aerobic-Choreographien auf dem Step (höhenverstellbares Plateau) mit kraftvoller\, mitreißender Musik sollen die Fettverbrennung anregen und die körperliche Ausdauer verbessern. Anschließend werden Rumpf-\, Bein- und Pomuskulatur gekräftigt. Stretching und eine kurze Entspannungsphase schließen dieses intensive "Workout" ab.\n\nPeggy Pohl hat nach ihrer Tä tigkeit als Bühnentänzerin Ausbildungen zur Entspannungstrainerin\, Atem therapeutin\, Pilatestrainerin und zum DVNLP- Coach gemacht. Seit 2008 arb eitet sie als Heilpraktikerin (Psychotherapie) in ihrer eigenen Praxis.\n\ nKursnummer: Mi302-130H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-s hape/ LOCATION:Schule am Koppenplatz\, Koppenplatz 12\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/788535/step-shape/ END:VEVENT END:VCALENDAR