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DESCRIPTION:Leitung: Erika Takezawa Haaksma\n\nDie Übungen des Hatha-Yoga 
 (Yoga des Körpers) dienen dem Ziel\, den Körper und sich kennenzulernen\
 , um im Alltag aus innerer Ruhe\, Gelassenheit und Kraft handeln zu könne
 n. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen\, gezielte Beweg
 ungsabläufe\, behutsame Atemlenkung und Entspannungstechniken verbessern 
 die Körperhaltung\, vertiefen den Atem\, führen zu Energieaufbau und Kon
 zentrationszuwachs. Gesundheit\, Vitalität und Wohlbefinden werden gestei
 gert\, Verspannungen können sich lösen.\n\nErika Takezawa Haaksma ist Ph
 ysiotherapeutin und ausgebildete Yogalehrerin. Ihr Hauptanliegen im Kurs i
 st der achtsame und freundliche Umgang mit uns selbst.\n\nKursnummer: Mi30
 1-346H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789251/hatha-yoga/
LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin
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 ungsabläufe\, behutsame Atemlenkung und Entspannungstechniken verbessern 
 die Körperhaltung\, vertiefen den Atem\, führen zu Energieaufbau und Kon
 zentrationszuwachs. Gesundheit\, Vitalität und Wohlbefinden werden gestei
 gert\, Verspannungen können sich lösen.\n\nErika Takezawa Haaksma ist Ph
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