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SUMMARY:Kickbox trifft Fitness
DESCRIPTION:Leitung: Anna Pliakou\n\nDiese Mischung aus Kampfsporttechniken
  und funktionalem Training ist ein motivierendes\, schweißtreibendes Work
 out\, ein optimales Rundumtraining für den gesamten Körper. Jeder Termin
  ist in drei Phasen eingeteilt: Aufwärmen\, Technik-Erlernen von Schlag- 
 und Kickarten und Pratzentraining mit Boxhandschuhen. Es gibt keinen Gesic
 htskontakt. Dazwischen werden funktionale Übungen wie Liegestütze und Kn
 iebeugen durchgeführt.\nDer Kurs eignet sich sehr gut zum Abbau von Stres
 s und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muske
 lgruppen im Körper aktiviert\, das ist der Fatburner schlechthin. Zum Abs
 chluss gibt es noch einen kurzen Stretchingteil. Das Aufwärmen ist sehr w
 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
  kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness\, Kickboxen und Box
 en. In Kickboxen hat sie 2004 und 2007 die griechische Meisterschaft \n\nK
 ursnummer: Mi302-122H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789305/kickbox-
 trifft-fitness/
LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin
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  und funktionalem Training ist ein motivierendes\, schweißtreibendes Work
 out\, ein optimales Rundumtraining für den gesamten Körper. Jeder Termin
  ist in drei Phasen eingeteilt: Aufwärmen\, Technik-Erlernen von Schlag- 
 und Kickarten und Pratzentraining mit Boxhandschuhen. Es gibt keinen Gesic
 htskontakt. Dazwischen werden funktionale Übungen wie Liegestütze und Kn
 iebeugen durchgeführt.\nDer Kurs eignet sich sehr gut zum Abbau von Stres
 s und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muske
 lgruppen im Körper aktiviert\, das ist der Fatburner schlechthin. Zum Abs
 chluss gibt es noch einen kurzen Stretchingteil. Das Aufwärmen ist sehr w
 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
  kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness\, Kickboxen und Box
 en. In Kickboxen hat sie 2004 und 2007 die griechische Meisterschaft \n\nK
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  und funktionalem Training ist ein motivierendes\, schweißtreibendes Work
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  ist in drei Phasen eingeteilt: Aufwärmen\, Technik-Erlernen von Schlag- 
 und Kickarten und Pratzentraining mit Boxhandschuhen. Es gibt keinen Gesic
 htskontakt. Dazwischen werden funktionale Übungen wie Liegestütze und Kn
 iebeugen durchgeführt.\nDer Kurs eignet sich sehr gut zum Abbau von Stres
 s und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muske
 lgruppen im Körper aktiviert\, das ist der Fatburner schlechthin. Zum Abs
 chluss gibt es noch einen kurzen Stretchingteil. Das Aufwärmen ist sehr w
 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
  kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness\, Kickboxen und Box
 en. In Kickboxen hat sie 2004 und 2007 die griechische Meisterschaft \n\nK
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 und Kickarten und Pratzentraining mit Boxhandschuhen. Es gibt keinen Gesic
 htskontakt. Dazwischen werden funktionale Übungen wie Liegestütze und Kn
 iebeugen durchgeführt.\nDer Kurs eignet sich sehr gut zum Abbau von Stres
 s und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muske
 lgruppen im Körper aktiviert\, das ist der Fatburner schlechthin. Zum Abs
 chluss gibt es noch einen kurzen Stretchingteil. Das Aufwärmen ist sehr w
 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
  kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness\, Kickboxen und Box
 en. In Kickboxen hat sie 2004 und 2007 die griechische Meisterschaft \n\nK
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  und funktionalem Training ist ein motivierendes\, schweißtreibendes Work
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 und Kickarten und Pratzentraining mit Boxhandschuhen. Es gibt keinen Gesic
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 iebeugen durchgeführt.\nDer Kurs eignet sich sehr gut zum Abbau von Stres
 s und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muske
 lgruppen im Körper aktiviert\, das ist der Fatburner schlechthin. Zum Abs
 chluss gibt es noch einen kurzen Stretchingteil. Das Aufwärmen ist sehr w
 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
  kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness\, Kickboxen und Box
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 und Kickarten und Pratzentraining mit Boxhandschuhen. Es gibt keinen Gesic
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 iebeugen durchgeführt.\nDer Kurs eignet sich sehr gut zum Abbau von Stres
 s und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muske
 lgruppen im Körper aktiviert\, das ist der Fatburner schlechthin. Zum Abs
 chluss gibt es noch einen kurzen Stretchingteil. Das Aufwärmen ist sehr w
 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
  kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness\, Kickboxen und Box
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 und Kickarten und Pratzentraining mit Boxhandschuhen. Es gibt keinen Gesic
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 s und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muske
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 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
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 und Kickarten und Pratzentraining mit Boxhandschuhen. Es gibt keinen Gesic
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 iebeugen durchgeführt.\nDer Kurs eignet sich sehr gut zum Abbau von Stres
 s und Aggressionen und stärkt das Selbstbewusstsein. Es werden alle Muske
 lgruppen im Körper aktiviert\, das ist der Fatburner schlechthin. Zum Abs
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 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
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 ichtig\, daher bitte pünktlich zur Kursstunde erscheinen.\n\nAnna Pliakou
  kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness\, Kickboxen und Box
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