BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
BEGIN:VEVENT
UID:789333-0@kurse
DTSTAMP:20260831T154645Z
DTSTART:20261114T090000Z
DTEND:20261114T141500Z
SUMMARY:Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nLernen Sie in in diesem Training zur St
 ressbewältigung durch Achtsamkeit\, Ihre Wahrnehmung für jeden Augenblic
 k zu schärfen. Sie schulen Ihre Aufmerksamkeit und erleben die entspannen
 de Wirkung meditativer Verfahren. Das Training wurde von Prof. Dr. Jon Kab
 at-Zinn unter dem Namen "Mindfulness-Based-Stress-Reduction" entwickelt un
 d ist daher auch unter der Abkürzung "MBSR" bekannt. Durch praktisches Ü
 ben verschiedener Methoden wie bspw.: Körperwahrnehmung\, Atemtechniken\,
  angeleitete Sitzmeditation\, Gehmeditation und leichte Yogapraxis können
  Sie die Wirkung der Achtsamkeit kennenlernen. Das Ziel ist es\, eine acht
 same Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dad
 urch gelassener mit Stress sowie belastenden Gedanken und Gefühlen umgehe
 n zu können. Sie lernen vor allem\, das\, was Sie gerade wahrnehmen\, anz
 unehmen\, ohne es zu werten. Es werden auch Zusammenhänge zur Stre\n\nKur
 snummer: Li3.01-044H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789333/stressbew
 altigung-durch-achtsamkeit-mbsr/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789333/stressbewaltigung-durch-acht
 samkeit-mbsr/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:789333-1@kurse
DTSTAMP:20260831T154645Z
DTSTART:20261115T090000Z
DTEND:20261115T141500Z
SUMMARY:Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nLernen Sie in in diesem Training zur St
 ressbewältigung durch Achtsamkeit\, Ihre Wahrnehmung für jeden Augenblic
 k zu schärfen. Sie schulen Ihre Aufmerksamkeit und erleben die entspannen
 de Wirkung meditativer Verfahren. Das Training wurde von Prof. Dr. Jon Kab
 at-Zinn unter dem Namen "Mindfulness-Based-Stress-Reduction" entwickelt un
 d ist daher auch unter der Abkürzung "MBSR" bekannt. Durch praktisches Ü
 ben verschiedener Methoden wie bspw.: Körperwahrnehmung\, Atemtechniken\,
  angeleitete Sitzmeditation\, Gehmeditation und leichte Yogapraxis können
  Sie die Wirkung der Achtsamkeit kennenlernen. Das Ziel ist es\, eine acht
 same Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen und dad
 urch gelassener mit Stress sowie belastenden Gedanken und Gefühlen umgehe
 n zu können. Sie lernen vor allem\, das\, was Sie gerade wahrnehmen\, anz
 unehmen\, ohne es zu werten. Es werden auch Zusammenhänge zur Stre\n\nKur
 snummer: Li3.01-044H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789333/stressbew
 altigung-durch-achtsamkeit-mbsr/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789333/stressbewaltigung-durch-acht
 samkeit-mbsr/
END:VEVENT
END:VCALENDAR