Yoga I - Erfolgreich und entspannt im Beruf mit Yoga und Meditation
- Kursnummer
- Pa3553H
- Kategorie
- Gesundheit (3.01)
- Volkshochschule
- Pankow
- Leitung
- Angela Streich-Rickel
- Zeitraum
- 19.10.2026 – 23.10.2026 (5 Termine)
- Wochentage
- Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
- Preis
- 150,00 €
- Plätze
- 8 von 8 frei
- Ort
- Bildungszentrum am Antonplatz
Bizetstraße 41, 13088 Berlin
barrierefreier Zugang
Beschreibung
Fragen Sie sich häufiger, wie Sie den zunehmenden Gefühlen von Überlastung, Zeitnot und Leistungsdruck des Berufslebens begegnen können? Ob diese Faktoren gesundheitsschädigend wirken, hängt auch von der Fähigkeit des Organismus ab, sich mit diesen Stressoren auseinanderzusetzen. Gedanken und Gefühle können, verbunden mit gesundheitsfördernden Methoden und Techniken, das eigene Verhalten positiv beeinflussen, damit Stress und Anspannung abgebaut sowie Konflikte besser bewältigt werden. Das Seminar erweitert Ihre Schlüsselqualifikationen, wie z. B. Konfliktfähigkeit. Inhalte u. a.: Stressabbau durch bewusste Annahme und Verarbeitung der stressauslösenden Faktoren, Einführung in verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Tiefenentspannung, Muskelentspannung, Atemarbeit und Konzentrationsübungen.
Zusatzinformation
Dieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß §1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind und die o.g. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. In den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist die VHS Pankow ebenfalls als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerkannt. 🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildungsurlaub erhalten Sie hier. Zur Anmeldung: 1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" 2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen" 3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren. Hilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu. VHS für alle: Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier. Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können. Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern! Pa3553H
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