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SUMMARY:Rückenprävention\, Pilates und Yoga - für den Beruf
DESCRIPTION:Leitung: Runa Bulla\n\nDer Bildungszeitkurs führt methodisch i
 n die Bereiche Yoga und Pilates ein. Körperliche Haltungen\, Atemübungen
  und Bewegungen werden vorgestellt\, erklärt und geübt\, um den Rücken 
 zu stärken. Sie lernen außerdem Übungen aus den Bereichen Hatha-Yin und
  Yang Yoga\, Pilates und dem modernen Faszientraining zur Kräftigung der 
 Rumpfmuskulatur und Steigerung der Bewegungsqualität kennen. Aktive\, pas
 sive und theoretische Einheiten von Atmungs-\, Haltungs- und Bewegungsübu
 ngen\, Entspannungseinheiten\, Meditation und Stressreduktion wechseln sic
 h ab. Anschaulich und praxisorientiert werden Grundkenntnisse der Anatomie
  und Physiologie des Körpers erläutert. Als wesentliches Ziel sollen die
  Übungen nach dieser Woche\, auch für kleine Pausen zwischendurch\, selb
 ständig in den (beruflichen) Alltag integriert werden können. Bitte brin
 gen Sie Schreibsachen mit für das Erstellen eines individuellen Übungspl
 an\n\nKursnummer: Pa3201H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789345/ruck
 enpravention-pilates-und-yoga-fur-den-beruf/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789345/ruckenpravention-pilates-und
 -yoga-fur-den-beruf/
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SUMMARY:Rückenprävention\, Pilates und Yoga - für den Beruf
DESCRIPTION:Leitung: Runa Bulla\n\nDer Bildungszeitkurs führt methodisch i
 n die Bereiche Yoga und Pilates ein. Körperliche Haltungen\, Atemübungen
  und Bewegungen werden vorgestellt\, erklärt und geübt\, um den Rücken 
 zu stärken. Sie lernen außerdem Übungen aus den Bereichen Hatha-Yin und
  Yang Yoga\, Pilates und dem modernen Faszientraining zur Kräftigung der 
 Rumpfmuskulatur und Steigerung der Bewegungsqualität kennen. Aktive\, pas
 sive und theoretische Einheiten von Atmungs-\, Haltungs- und Bewegungsübu
 ngen\, Entspannungseinheiten\, Meditation und Stressreduktion wechseln sic
 h ab. Anschaulich und praxisorientiert werden Grundkenntnisse der Anatomie
  und Physiologie des Körpers erläutert. Als wesentliches Ziel sollen die
  Übungen nach dieser Woche\, auch für kleine Pausen zwischendurch\, selb
 ständig in den (beruflichen) Alltag integriert werden können. Bitte brin
 gen Sie Schreibsachen mit für das Erstellen eines individuellen Übungspl
 an\n\nKursnummer: Pa3201H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789345/ruck
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DESCRIPTION:Leitung: Runa Bulla\n\nDer Bildungszeitkurs führt methodisch i
 n die Bereiche Yoga und Pilates ein. Körperliche Haltungen\, Atemübungen
  und Bewegungen werden vorgestellt\, erklärt und geübt\, um den Rücken 
 zu stärken. Sie lernen außerdem Übungen aus den Bereichen Hatha-Yin und
  Yang Yoga\, Pilates und dem modernen Faszientraining zur Kräftigung der 
 Rumpfmuskulatur und Steigerung der Bewegungsqualität kennen. Aktive\, pas
 sive und theoretische Einheiten von Atmungs-\, Haltungs- und Bewegungsübu
 ngen\, Entspannungseinheiten\, Meditation und Stressreduktion wechseln sic
 h ab. Anschaulich und praxisorientiert werden Grundkenntnisse der Anatomie
  und Physiologie des Körpers erläutert. Als wesentliches Ziel sollen die
  Übungen nach dieser Woche\, auch für kleine Pausen zwischendurch\, selb
 ständig in den (beruflichen) Alltag integriert werden können. Bitte brin
 gen Sie Schreibsachen mit für das Erstellen eines individuellen Übungspl
 an\n\nKursnummer: Pa3201H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789345/ruck
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 zu stärken. Sie lernen außerdem Übungen aus den Bereichen Hatha-Yin und
  Yang Yoga\, Pilates und dem modernen Faszientraining zur Kräftigung der 
 Rumpfmuskulatur und Steigerung der Bewegungsqualität kennen. Aktive\, pas
 sive und theoretische Einheiten von Atmungs-\, Haltungs- und Bewegungsübu
 ngen\, Entspannungseinheiten\, Meditation und Stressreduktion wechseln sic
 h ab. Anschaulich und praxisorientiert werden Grundkenntnisse der Anatomie
  und Physiologie des Körpers erläutert. Als wesentliches Ziel sollen die
  Übungen nach dieser Woche\, auch für kleine Pausen zwischendurch\, selb
 ständig in den (beruflichen) Alltag integriert werden können. Bitte brin
 gen Sie Schreibsachen mit für das Erstellen eines individuellen Übungspl
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DESCRIPTION:Leitung: Runa Bulla\n\nDer Bildungszeitkurs führt methodisch i
 n die Bereiche Yoga und Pilates ein. Körperliche Haltungen\, Atemübungen
  und Bewegungen werden vorgestellt\, erklärt und geübt\, um den Rücken 
 zu stärken. Sie lernen außerdem Übungen aus den Bereichen Hatha-Yin und
  Yang Yoga\, Pilates und dem modernen Faszientraining zur Kräftigung der 
 Rumpfmuskulatur und Steigerung der Bewegungsqualität kennen. Aktive\, pas
 sive und theoretische Einheiten von Atmungs-\, Haltungs- und Bewegungsübu
 ngen\, Entspannungseinheiten\, Meditation und Stressreduktion wechseln sic
 h ab. Anschaulich und praxisorientiert werden Grundkenntnisse der Anatomie
  und Physiologie des Körpers erläutert. Als wesentliches Ziel sollen die
  Übungen nach dieser Woche\, auch für kleine Pausen zwischendurch\, selb
 ständig in den (beruflichen) Alltag integriert werden können. Bitte brin
 gen Sie Schreibsachen mit für das Erstellen eines individuellen Übungspl
 an\n\nKursnummer: Pa3201H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789345/ruck
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