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SUMMARY:Pilates - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Leitung: Mark Schmelcher\n\nPilates ist eine der schnellsten un
 d sichersten Methoden\, den Körper in Form zu bringen - durch sanftes Tra
 ining\, mit langanhaltendem Erfolg. Mit aufeinander aufbauenden Übungen w
 erden ein Teil des kompletten Matten-Programms und eine Auswahl zusätzlic
 her Ganzkörper-Übungen demonstriert und die Teilnehmenden einzeln in der
  Ausführung unterstützt. Gezeigt wird ein gezielter Trainingsaufbau - vo
 n den Grundlagen bis zu anspruchsvollen Übungen für Anfänger*innen und 
 auch Fortgeschrittene.\nLernziel: Förderung von Kraft\, Koordination\, At
 mung\, Dehnung\, Gleichgewicht und die Konzentration gefördert.\n\nKursnu
 mmer: CW301-002W\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789535/pilates-fur-a
 nfangerinnen-und-fortgeschrittene/
LOCATION:Cecilien - Grundschule\, Nikolsburger Platz 5\, 10717 Berlin
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  Ausführung unterstützt. Gezeigt wird ein gezielter Trainingsaufbau - vo
 n den Grundlagen bis zu anspruchsvollen Übungen für Anfänger*innen und 
 auch Fortgeschrittene.\nLernziel: Förderung von Kraft\, Koordination\, At
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