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SUMMARY:Viniyoga\, Entspannung und Meditation
DESCRIPTION:Leitung: Anna-Leena Bahrmann\n\nWer am Ende der Woche Stress lo
 slassen und Ruhe in Körper\, Atem und Geist bringen möchte\, ist hier ri
 chtig.  Der Kurs besteht aus angeleiteten Körperbewegungen (Asanas\, Viny
 asas)\, die mit einem achtsamen Atem verbunden werden. Stabilität\, Leich
 tigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit stehen dabei im Fokus des Übens und
  sorgen für Entspannung. Eine Meditation am Ende oder innerhalb des Kurse
  kann die Wirkung vertiefen und zur persönlichen Reflexion anregen.\n\nKu
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 entspannung-und-meditation/
LOCATION:Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf\, Otto-Suhr-Allee 100\, 10585 B
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 tigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit stehen dabei im Fokus des Übens und
  sorgen für Entspannung. Eine Meditation am Ende oder innerhalb des Kurse
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