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SUMMARY:Yoga und Achtsamkeitsmeditation
DESCRIPTION:Leitung: Anna-Leena Bahrmann\n\nYoga und Achtsamkeitsmeditation
  am Freitagabend\nAnfänger und Fortgeschrittene\nWer sich eine Stunde am 
 Freitagabend Zeit für Meditation nehmen möchte\, ist richtig in diesem K
 urs.\nIn jeder Übungsstunde wird es eine geführte Meditation geben. Die 
 einfachen Yogaübungen bereiten Körper und  Atem vor und setzen immer wie
 der den Fokus im Geist. So kann jeder und jede erkunden\, welche Meditatio
 nstechnik passend ist.\nEs werden verschiedene Techniken aus dem Achtsamke
 itstraining (MBSR) Anwendung finden\, es braucht aber keinerlei Vorkenntni
 sse im Yoga oder in der Meditation. Anfänger und Geübte sind willkommen.
 \n\nBitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, die den Körper ggf. auch war
 mhält (zusätzliche Socken\, Strickjacke\, Pullover). Es sind Matten vorh
 anden\, bringen Sie ggf. ein Tuch mit\, das Sie auf die Yogamatte legen\, 
 oder Ihre eigene Matte.\n\nKursnummer: CW301-207H\nhttps://kurssuche.itsfr
 itz.net/kurs/789587/yoga-und-achtsamkeitsmeditation/
LOCATION:Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf\, Otto-Suhr-Allee 100\, 10585 B
 erlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789587/yoga-und-achtsamkeitsmeditat
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  am Freitagabend\nAnfänger und Fortgeschrittene\nWer sich eine Stunde am 
 Freitagabend Zeit für Meditation nehmen möchte\, ist richtig in diesem K
 urs.\nIn jeder Übungsstunde wird es eine geführte Meditation geben. Die 
 einfachen Yogaübungen bereiten Körper und  Atem vor und setzen immer wie
 der den Fokus im Geist. So kann jeder und jede erkunden\, welche Meditatio
 nstechnik passend ist.\nEs werden verschiedene Techniken aus dem Achtsamke
 itstraining (MBSR) Anwendung finden\, es braucht aber keinerlei Vorkenntni
 sse im Yoga oder in der Meditation. Anfänger und Geübte sind willkommen.
 \n\nBitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, die den Körper ggf. auch war
 mhält (zusätzliche Socken\, Strickjacke\, Pullover). Es sind Matten vorh
 anden\, bringen Sie ggf. ein Tuch mit\, das Sie auf die Yogamatte legen\, 
 oder Ihre eigene Matte.\n\nKursnummer: CW301-207H\nhttps://kurssuche.itsfr
 itz.net/kurs/789587/yoga-und-achtsamkeitsmeditation/
LOCATION:Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf\, Otto-Suhr-Allee 100\, 10585 B
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  am Freitagabend\nAnfänger und Fortgeschrittene\nWer sich eine Stunde am 
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 einfachen Yogaübungen bereiten Körper und  Atem vor und setzen immer wie
 der den Fokus im Geist. So kann jeder und jede erkunden\, welche Meditatio
 nstechnik passend ist.\nEs werden verschiedene Techniken aus dem Achtsamke
 itstraining (MBSR) Anwendung finden\, es braucht aber keinerlei Vorkenntni
 sse im Yoga oder in der Meditation. Anfänger und Geübte sind willkommen.
 \n\nBitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, die den Körper ggf. auch war
 mhält (zusätzliche Socken\, Strickjacke\, Pullover). Es sind Matten vorh
 anden\, bringen Sie ggf. ein Tuch mit\, das Sie auf die Yogamatte legen\, 
 oder Ihre eigene Matte.\n\nKursnummer: CW301-207H\nhttps://kurssuche.itsfr
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 sse im Yoga oder in der Meditation. Anfänger und Geübte sind willkommen.
 \n\nBitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, die den Körper ggf. auch war
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 der den Fokus im Geist. So kann jeder und jede erkunden\, welche Meditatio
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 \n\nBitte bringen Sie bequeme Kleidung mit\, die den Körper ggf. auch war
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