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X-WR-CALNAME:Entspannung durch Achtsamkeit
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SUMMARY:Entspannung durch Achtsamkeit
DESCRIPTION:Leitung: Susanne von Mohnsdorff\n\nDieser Kurs richtet sich an 
 alle\, die noch nicht ihre Möglichkeiten der Entspannung wirklich gefunde
 n haben. Wer möchte nicht für die Bewältigung des Alltags effektive und
  leicht anwendbare mentale sowie körperliche Entlastungsmethoden erlernen
 ? In diesem Wochenendkurs werden verschiedene effektive Entspannungsverfah
 ren vorgestellt und ausprobiert. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise 
 in die Welt der Möglichkeiten\, die Ihnen in stressigen Situationen zu me
 hr Gelassenheit verhelfen werden und Sie dabei unterstützen\, schneller i
 n einen entspannteren Modus umzuschalten. Somit wird auch die Regeneration
 sfähigkeit gestärkt. Wir widmen uns sowohl köperbezogenen Entspannungst
 echniken (z.B Atemmeditation\, Bodyscan\, Progressive Muskelrelaxation) al
 s auch mentalen Übungen (z.B. Fantasiereise\, Autogenes Training). Am End
 e des Kurses wird jede Teilnehmerin oder jeder Teilnehmer eine Lieblingsü
 bu\n\nKursnummer: CW301-025H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789602/e
 ntspannung-durch-achtsamkeit/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Pestalozzistr. 40/41\, 10627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789602/entspannung-durch-achtsamkei
 t/
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