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DESCRIPTION:Leitung: Ronald Thomschke\n\nFunctional Training ist eine sport
 artübergreifende intensive Trainingsform mit komplexen Bewegungsabläufen
 . Es werden Übungen aus dem Stabilisations- und Balancetraining mit Inhal
 ten aus dem Krafttraining kombiniert. Grundlage bilden dabei Übungen mit 
 dem eigenen Körpergewicht. Diese werden zum Teil in instabilen Positionen
  ausgeführt. Wir sind gezwungen\, den Körper gegen die Schwerkraft zu st
 abilisieren\, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das Training ist sehr intens
 iv\, da unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. Menschen mit R
 ücken- oder Haltungsproblemen können durch das Functional Training ihre 
 Muskulatur aufbauen\, da ein Trainingsschwerpunkt auf der Stabilisation de
 r Körpermitte (Core) liegt. Die Übungen werden in einem Trainingszirkel 
 durchgeführt.\n\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald T
 homschke\n\nSchlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit\n\nKursnummer: Pa3041H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789769/functional-training/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
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 . Es werden Übungen aus dem Stabilisations- und Balancetraining mit Inhal
 ten aus dem Krafttraining kombiniert. Grundlage bilden dabei Übungen mit 
 dem eigenen Körpergewicht. Diese werden zum Teil in instabilen Positionen
  ausgeführt. Wir sind gezwungen\, den Körper gegen die Schwerkraft zu st
 abilisieren\, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das Training ist sehr intens
 iv\, da unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. Menschen mit R
 ücken- oder Haltungsproblemen können durch das Functional Training ihre 
 Muskulatur aufbauen\, da ein Trainingsschwerpunkt auf der Stabilisation de
 r Körpermitte (Core) liegt. Die Übungen werden in einem Trainingszirkel 
 durchgeführt.\n\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald T
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 ten aus dem Krafttraining kombiniert. Grundlage bilden dabei Übungen mit 
 dem eigenen Körpergewicht. Diese werden zum Teil in instabilen Positionen
  ausgeführt. Wir sind gezwungen\, den Körper gegen die Schwerkraft zu st
 abilisieren\, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das Training ist sehr intens
 iv\, da unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. Menschen mit R
 ücken- oder Haltungsproblemen können durch das Functional Training ihre 
 Muskulatur aufbauen\, da ein Trainingsschwerpunkt auf der Stabilisation de
 r Körpermitte (Core) liegt. Die Übungen werden in einem Trainingszirkel 
 durchgeführt.\n\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald T
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 ten aus dem Krafttraining kombiniert. Grundlage bilden dabei Übungen mit 
 dem eigenen Körpergewicht. Diese werden zum Teil in instabilen Positionen
  ausgeführt. Wir sind gezwungen\, den Körper gegen die Schwerkraft zu st
 abilisieren\, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das Training ist sehr intens
 iv\, da unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. Menschen mit R
 ücken- oder Haltungsproblemen können durch das Functional Training ihre 
 Muskulatur aufbauen\, da ein Trainingsschwerpunkt auf der Stabilisation de
 r Körpermitte (Core) liegt. Die Übungen werden in einem Trainingszirkel 
 durchgeführt.\n\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald T
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 dem eigenen Körpergewicht. Diese werden zum Teil in instabilen Positionen
  ausgeführt. Wir sind gezwungen\, den Körper gegen die Schwerkraft zu st
 abilisieren\, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das Training ist sehr intens
 iv\, da unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden. Menschen mit R
 ücken- oder Haltungsproblemen können durch das Functional Training ihre 
 Muskulatur aufbauen\, da ein Trainingsschwerpunkt auf der Stabilisation de
 r Körpermitte (Core) liegt. Die Übungen werden in einem Trainingszirkel 
 durchgeführt.\n\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald T
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 abilisieren\, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das Training ist sehr intens
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 Muskulatur aufbauen\, da ein Trainingsschwerpunkt auf der Stabilisation de
 r Körpermitte (Core) liegt. Die Übungen werden in einem Trainingszirkel 
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 abilisieren\, um im Gleichgewicht zu bleiben. Das Training ist sehr intens
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 Muskulatur aufbauen\, da ein Trainingsschwerpunkt auf der Stabilisation de
 r Körpermitte (Core) liegt. Die Übungen werden in einem Trainingszirkel 
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 homschke\n\nSchlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit\n\nKursnummer: Pa3041H\nhtt
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