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DESCRIPTION:Leitung: Igor Bartoletti\n\nDurch das Fitness-Boxtraining wird 
 der gesamte Körper trainiert und die Kraftausdauer gestärkt. Das Trainin
 g fördert neben Koordination\, Schnelligkeit\, Ausdauer und Beweglichkeit
  auch die Reaktionsfähigkeit und Konzentration und steigert zusätzlich I
 hr Leistungs- und Durchsetzungsvermögen. Fitnessboxen kann zu Entspannung
  und Stressabbau führen. Neben dem Erlernen der Schlagtechniken stärken 
 Sie Ihre Beinarbeit durch Übungen mit dem Springseil. Liegestütze und Si
 t-ups bringen den Kreislauf auf Hochtouren und steigern die Kondition. Fit
 ness- und Kraftübungen werden verbunden mit dem Erlernen des Schattenboxe
 ns sowie dem Pratzentraining. Es findet kein Vollkontakttraining statt.\n\
 nKursnummer: Pa3121H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/789828/fitness-b
 oxen/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
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  auch die Reaktionsfähigkeit und Konzentration und steigert zusätzlich I
 hr Leistungs- und Durchsetzungsvermögen. Fitnessboxen kann zu Entspannung
  und Stressabbau führen. Neben dem Erlernen der Schlagtechniken stärken 
 Sie Ihre Beinarbeit durch Übungen mit dem Springseil. Liegestütze und Si
 t-ups bringen den Kreislauf auf Hochtouren und steigern die Kondition. Fit
 ness- und Kraftübungen werden verbunden mit dem Erlernen des Schattenboxe
 ns sowie dem Pratzentraining. Es findet kein Vollkontakttraining statt.\n\
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  und Stressabbau führen. Neben dem Erlernen der Schlagtechniken stärken 
 Sie Ihre Beinarbeit durch Übungen mit dem Springseil. Liegestütze und Si
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  und Stressabbau führen. Neben dem Erlernen der Schlagtechniken stärken 
 Sie Ihre Beinarbeit durch Übungen mit dem Springseil. Liegestütze und Si
 t-ups bringen den Kreislauf auf Hochtouren und steigern die Kondition. Fit
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