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DESCRIPTION:Leitung: Dorothee Tannen\n\nPilates ist ein  sanftes und wirkun
 gsvolles Ganzkörpertraining. Der Kurs bietet ein ausgewogenes Training\, 
 bei dem alle Gelenke und Muskelgruppen angesprochen werden. Es erhält die
  Beweglichkeit\,  löst Verspannungen und sorgt für eine stabile\, aufrec
 hte Haltung. Unterstützt  wird das Training durch eine bewusste Atmung\, 
 die Aktivierung der Körpermitte und die Konzentration auf die Ausführung
  der Übungen.\n\nKursnummer: CW302-033H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/k
 urs/790204/pilates-am-abend/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Pestalozzistr. 40/41\, 10627 Berlin
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