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SUMMARY:Yoga und Meditation zum Ausklang des Tages
DESCRIPTION:Leitung: Petra Vogt\n\nIn der Mitte der Woche innehalten – zu
 r Ruhe kommen – Auftanken. Wir üben mit dem Körper Yogahaltungen und B
 ewegungsabläufe\, die Spannungen lösen\, dehnen und vor allem die Rücke
 nmuskulatur kräftigen. Wir üben mit dem Atem und lassen einen entspannen
 den und gleichermaßen regenerierenden Atemfluss entstehen. Eine kurze\, s
 tille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab. Wach\, entspannt und
  zentriert wirken die Erfahrungen in den Abend\, den Alltag hinein.\nBitte
  bequeme\, warme Kleidung mitbringen!\n\nKursnummer: CW301-267H\nhttps://k
 urssuche.itsfritz.net/kurs/790222/yoga-und-meditation-zum-ausklang-des-tag
 es/
LOCATION:Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf\, Otto-Suhr-Allee 100\, 10585 B
 erlin
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 lang-des-tages/
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 r Ruhe kommen – Auftanken. Wir üben mit dem Körper Yogahaltungen und B
 ewegungsabläufe\, die Spannungen lösen\, dehnen und vor allem die Rücke
 nmuskulatur kräftigen. Wir üben mit dem Atem und lassen einen entspannen
 den und gleichermaßen regenerierenden Atemfluss entstehen. Eine kurze\, s
 tille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab. Wach\, entspannt und
  zentriert wirken die Erfahrungen in den Abend\, den Alltag hinein.\nBitte
  bequeme\, warme Kleidung mitbringen!\n\nKursnummer: CW301-267H\nhttps://k
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 nmuskulatur kräftigen. Wir üben mit dem Atem und lassen einen entspannen
 den und gleichermaßen regenerierenden Atemfluss entstehen. Eine kurze\, s
 tille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab. Wach\, entspannt und
  zentriert wirken die Erfahrungen in den Abend\, den Alltag hinein.\nBitte
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 den und gleichermaßen regenerierenden Atemfluss entstehen. Eine kurze\, s
 tille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab. Wach\, entspannt und
  zentriert wirken die Erfahrungen in den Abend\, den Alltag hinein.\nBitte
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