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SUMMARY:Frauenboxen: Stressabbau\, Fitness und Selbstsicherheit für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Richard Abdul-Rahim\n\nBoxen verbindet die Synergie au
 s sportwissenschaftlichem Fitnesstraining\, mentaler Stärke und effektive
 r Selbstbehauptung. In einem geschützten\, strukturierten Lernumfeld entw
 ickeln Sie systematisch neue Bewegungskompetenzen\, bauen Stress ab und st
 ärken Ihre souveräne Präsenz.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters mit g
 uter Grundfitness\, die ihre körperliche Belastbarkeit stärken möchten.
  Angesprochen sind insbesondere Frauen\, die Bewegung\, Selbstbehauptung u
 nd körperliches Training miteinander verbinden wollen.\n\nKursinhalt:\nSy
 stematisches Erlernen von Schlagkombinationen\, Beinarbeit und Deckungsvar
 ianten ohne Sparring oder Wettkampfcharakter.\nDidaktisch angeleitetes Pra
 tzentraining zur Schulung von Reaktionsschnelligkeit\, Distanzgefühl und 
 Auge-Hand-Koordination.\nTheoretische und praktische Vermittlung von Deesk
 alation\, Körpersprache\, Raumbehauptung und mentalen Fokussierungstechni
 ken.\n\nZiel\n\nKursnummer: SZ340-648\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /790237/frauenboxen-stressabbau-fitness-und-selbstsicherheit-fur-fra/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
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 ess-und-selbstsicherheit-fur-fra/
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 ickeln Sie systematisch neue Bewegungskompetenzen\, bauen Stress ab und st
 ärken Ihre souveräne Präsenz.\n\nZielgruppe:\nFrauen jeden Alters mit g
 uter Grundfitness\, die ihre körperliche Belastbarkeit stärken möchten.
  Angesprochen sind insbesondere Frauen\, die Bewegung\, Selbstbehauptung u
 nd körperliches Training miteinander verbinden wollen.\n\nKursinhalt:\nSy
 stematisches Erlernen von Schlagkombinationen\, Beinarbeit und Deckungsvar
 ianten ohne Sparring oder Wettkampfcharakter.\nDidaktisch angeleitetes Pra
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 ickeln Sie systematisch neue Bewegungskompetenzen\, bauen Stress ab und st
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  Angesprochen sind insbesondere Frauen\, die Bewegung\, Selbstbehauptung u
 nd körperliches Training miteinander verbinden wollen.\n\nKursinhalt:\nSy
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  Angesprochen sind insbesondere Frauen\, die Bewegung\, Selbstbehauptung u
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 ianten ohne Sparring oder Wettkampfcharakter.\nDidaktisch angeleitetes Pra
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