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DESCRIPTION:Leitung: Katrein Frenzel\n\nDer Kurs bietet einen Einstieg in e
 in Ganzkörpertraining nach der Methodik von Joseph Pilates\, mit dem Ziel
 \, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mithilfe von Atem-\, Dehn- un
 d Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert. Diese Form des Körper
 trainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen und dient u. a. als Ergä
 nzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgru
 ppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen 
 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
 den jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler W
 eise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.\n\nWeitere Informati
 onen: Porträt der Kursleiterin Katrein Frenzel\n\nKursnummer: Pa3258H\nht
 tps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790337/pilates-sanft/
LOCATION:Bildungszentrum am Antonplatz\, Bizetstraße 41\, 13088 Berlin
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 in Ganzkörpertraining nach der Methodik von Joseph Pilates\, mit dem Ziel
 \, die Muskulatur zu stärken und zu formen. Mithilfe von Atem-\, Dehn- un
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 trainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen und dient u. a. als Ergä
 nzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgru
 ppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen 
 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
 den jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler W
 eise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.\n\nWeitere Informati
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 nzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgru
 ppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen 
 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
 den jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler W
 eise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.\n\nWeitere Informati
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 d Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert. Diese Form des Körper
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 nzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgru
 ppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen 
 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
 den jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler W
 eise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.\n\nWeitere Informati
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 ppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen 
 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
 den jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler W
 eise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.\n\nWeitere Informati
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 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
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 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
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 nzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgru
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 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
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 nzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgru
 ppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen 
 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
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 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
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 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
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 nzung zu Sportarten\, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgru
 ppen beansprucht werden. Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger:innen 
 als auch für sportlich aktive Teilnehmer:innen. Entspannungsübungen been
 den jede Kursstunde. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler W
 eise durchgeführt und erfordern keine Vorkenntnisse.\n\nWeitere Informati
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