BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Lauf-Basics für geübte Läufer*innen mit Vorerfahrungen BEGIN:VEVENT UID:790348-0@kurse DTSTAMP:20260827T093539Z DTSTART:20260831T160000Z DTEND:20260831T170000Z SUMMARY:Lauf-Basics für geübte Läufer*innen mit Vorerfahrungen DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Bogumil\n\nGemeinsam mit anderen ist es viel e infacher\, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positi ven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten L aufstil\, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergrü nde erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. Sie fangen gan z einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten lan gsam erhöht.\nGut für alle\, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: St ärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Bew eglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körp erlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-741\nhttps://k urssuche.itsfritz.net/kurs/790348/lauf-basics-fur-geubte-lauferinnen-mit-v orerfahrungen/ LOCATION:Treffpunkt Fischerhüttenstr./ Ecke Elvirasteig\, 14163 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790348/lauf-basics-fur-geubte-laufe rinnen-mit-vorerfahrungen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790348-1@kurse DTSTAMP:20260827T093539Z DTSTART:20260907T160000Z DTEND:20260907T170000Z SUMMARY:Lauf-Basics für geübte Läufer*innen mit Vorerfahrungen DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Bogumil\n\nGemeinsam mit anderen ist es viel e infacher\, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positi ven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten L aufstil\, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergrü nde erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. Sie fangen gan z einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten lan gsam erhöht.\nGut für alle\, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: St ärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Bew eglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körp erlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-741\nhttps://k urssuche.itsfritz.net/kurs/790348/lauf-basics-fur-geubte-lauferinnen-mit-v orerfahrungen/ LOCATION:Treffpunkt Fischerhüttenstr./ Ecke Elvirasteig\, 14163 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790348/lauf-basics-fur-geubte-laufe rinnen-mit-vorerfahrungen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790348-2@kurse DTSTAMP:20260827T093539Z DTSTART:20260914T160000Z DTEND:20260914T170000Z SUMMARY:Lauf-Basics für geübte Läufer*innen mit Vorerfahrungen DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Bogumil\n\nGemeinsam mit anderen ist es viel e infacher\, gute Vorsätze umzusetzen. 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Sie fangen gan z einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten lan gsam erhöht.\nGut für alle\, die ihre Ausdauer verbessern und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: St ärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Bew eglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körp erlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-741\nhttps://k urssuche.itsfritz.net/kurs/790348/lauf-basics-fur-geubte-lauferinnen-mit-v orerfahrungen/ LOCATION:Treffpunkt Fischerhüttenstr./ Ecke Elvirasteig\, 14163 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790348/lauf-basics-fur-geubte-laufe rinnen-mit-vorerfahrungen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790348-3@kurse DTSTAMP:20260827T093539Z DTSTART:20260921T160000Z DTEND:20260921T170000Z SUMMARY:Lauf-Basics für geübte Läufer*innen mit Vorerfahrungen DESCRIPTION:Leitung: Kerstin Bogumil\n\nGemeinsam mit anderen ist es viel e infacher\, gute Vorsätze umzusetzen. 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