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DESCRIPTION:Leitung: Susanne Brünings\n\nNach einer schnellen Aufwärmphas
 e folgt ein die Tiefenmuskulatur trainierendes Ganzkörperprogramm zur Kr
 äftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Extremitäten. Für T
 eilnehmer*innen\, die sich gern anstrengen.\n\nNutzen für Alltag und Beru
 f: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\
 , Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger 
 körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-513\nhttp
 s://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790379/powergymnastik/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
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 , Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger 
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