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SUMMARY:Nordic Walking durch den Thielpark
DESCRIPTION:Leitung: Babett Curio\n\nNordic Walking nach der ALFRA Methodik
  ist ein ganzheitliches Training\, das Ausdauer und Koordination wirkungsv
 oll verbessert. Durch funktionelle Bewegungsabläufe werden Körperwahrneh
 mung und Beweglichkeit gefördert\, während der aktive Einsatz der Stöck
 e den gesamten Körper einbezieht. So unterstützt das Training eine aufre
 chte Haltung\, beugt einseitigen körperlichen Belastungen und Haltungsfeh
 lern vor und schafft eine gesunde Balance zwischen Kraft\, Mobilität und 
 bewusster Bewegung.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, mit oder ohn
 e Vorkenntnisse\, die ihre Beweglichkeit\, Kraft und Ausdauerfähigkeit ve
 rbessern sowie Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugen möchten
 .\n\nKursinhalt:\nJede Kurseinheit beginnt mit einer gezielten Erwärmung 
 zur Vorbereitung auf das Training.\nIm Anschluss folgen Übungen zur Lauft
 echnik mit Fokus auf aufrechter Körperhaltung\, intensivem Stockeinsatz u
 nd a\n\nKursnummer: SZ340-726\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790385/
 nordic-walking-durch-den-thielpark/
LOCATION:Treffunkt Thielpark\, 14195 Berlin (Ausgang U-Bahnhof Freie Univer
 sität)
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  ist ein ganzheitliches Training\, das Ausdauer und Koordination wirkungsv
 oll verbessert. Durch funktionelle Bewegungsabläufe werden Körperwahrneh
 mung und Beweglichkeit gefördert\, während der aktive Einsatz der Stöck
 e den gesamten Körper einbezieht. So unterstützt das Training eine aufre
 chte Haltung\, beugt einseitigen körperlichen Belastungen und Haltungsfeh
 lern vor und schafft eine gesunde Balance zwischen Kraft\, Mobilität und 
 bewusster Bewegung.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, mit oder ohn
 e Vorkenntnisse\, die ihre Beweglichkeit\, Kraft und Ausdauerfähigkeit ve
 rbessern sowie Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugen möchten
 .\n\nKursinhalt:\nJede Kurseinheit beginnt mit einer gezielten Erwärmung 
 zur Vorbereitung auf das Training.\nIm Anschluss folgen Übungen zur Lauft
 echnik mit Fokus auf aufrechter Körperhaltung\, intensivem Stockeinsatz u
 nd a\n\nKursnummer: SZ340-726\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790385/
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  ist ein ganzheitliches Training\, das Ausdauer und Koordination wirkungsv
 oll verbessert. Durch funktionelle Bewegungsabläufe werden Körperwahrneh
 mung und Beweglichkeit gefördert\, während der aktive Einsatz der Stöck
 e den gesamten Körper einbezieht. So unterstützt das Training eine aufre
 chte Haltung\, beugt einseitigen körperlichen Belastungen und Haltungsfeh
 lern vor und schafft eine gesunde Balance zwischen Kraft\, Mobilität und 
 bewusster Bewegung.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, mit oder ohn
 e Vorkenntnisse\, die ihre Beweglichkeit\, Kraft und Ausdauerfähigkeit ve
 rbessern sowie Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugen möchten
 .\n\nKursinhalt:\nJede Kurseinheit beginnt mit einer gezielten Erwärmung 
 zur Vorbereitung auf das Training.\nIm Anschluss folgen Übungen zur Lauft
 echnik mit Fokus auf aufrechter Körperhaltung\, intensivem Stockeinsatz u
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 e den gesamten Körper einbezieht. So unterstützt das Training eine aufre
 chte Haltung\, beugt einseitigen körperlichen Belastungen und Haltungsfeh
 lern vor und schafft eine gesunde Balance zwischen Kraft\, Mobilität und 
 bewusster Bewegung.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, mit oder ohn
 e Vorkenntnisse\, die ihre Beweglichkeit\, Kraft und Ausdauerfähigkeit ve
 rbessern sowie Rückenbeschwerden und Haltungsproblemen vorbeugen möchten
 .\n\nKursinhalt:\nJede Kurseinheit beginnt mit einer gezielten Erwärmung 
 zur Vorbereitung auf das Training.\nIm Anschluss folgen Übungen zur Lauft
 echnik mit Fokus auf aufrechter Körperhaltung\, intensivem Stockeinsatz u
 nd a\n\nKursnummer: SZ340-726\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790385/
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  ist ein ganzheitliches Training\, das Ausdauer und Koordination wirkungsv
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 nordic-walking-durch-den-thielpark/
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