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SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Carmen Dronia\n\nEin abwechslungsreicher Mix aus Ausda
 uer-\, Kraft- und Beweglichkeitstraining stärkt den ganzen Körper und so
 rgt für mehr Wohlbefinden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, die 
 ihre Fitness\, Beweglichkeit und Kraft fördern und aktiv etwas für ihre 
 Gesundheit tun möchten.\n\nKursinhalt:\nHerz-Kreislauf-Training zur Verbe
 sserung der Ausdauer\nKräftigung der Bauch-\, Rücken-\, Gesäß-\, Arm- 
 und Beinmuskulatur\nFörderung von Koordination\, Beweglichkeit und Körpe
 rwahrnehmung\nFunktionelle Übungen für eine gesunde Haltung und einen be
 lastbaren Alltag\nDehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder K
 urseinheit\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Ausdauer\, Kraft u
 nd Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden lernen funktionelle Übungen kennen u
 nd führen diese gesundheitsorientiert aus.\nDie Teilnehmenden stärken ih
 re Körperwahrnehmung und entwickeln Strategien zur Vorbeugung von Beschwe
 rden im Alltag.\n\n\n\nKursnummer: SZ340-450\nhttps://kurssuche.itsfritz.n
 et/kurs/790398/fit-im-alltag/
LOCATION:Biesalski-Schule (Zugang ü. Taylorstr. Feuerwehrzufahrt\, Turnhal
 le ü. Schulhof)\, Hüttenweg 40\, 14195 Berlin (Turnhalle)
GEO:52.454568;13.270671
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790398/fit-im-alltag/
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 uer-\, Kraft- und Beweglichkeitstraining stärkt den ganzen Körper und so
 rgt für mehr Wohlbefinden.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters\, die 
 ihre Fitness\, Beweglichkeit und Kraft fördern und aktiv etwas für ihre 
 Gesundheit tun möchten.\n\nKursinhalt:\nHerz-Kreislauf-Training zur Verbe
 sserung der Ausdauer\nKräftigung der Bauch-\, Rücken-\, Gesäß-\, Arm- 
 und Beinmuskulatur\nFörderung von Koordination\, Beweglichkeit und Körpe
 rwahrnehmung\nFunktionelle Übungen für eine gesunde Haltung und einen be
 lastbaren Alltag\nDehnungs- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder K
 urseinheit\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Ausdauer\, Kraft u
 nd Beweglichkeit.\nDie Teilnehmenden lernen funktionelle Übungen kennen u
 nd führen diese gesundheitsorientiert aus.\nDie Teilnehmenden stärken ih
 re Körperwahrnehmung und entwickeln Strategien zur Vorbeugung von Beschwe
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 ihre Fitness\, Beweglichkeit und Kraft fördern und aktiv etwas für ihre 
 Gesundheit tun möchten.\n\nKursinhalt:\nHerz-Kreislauf-Training zur Verbe
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 und Beinmuskulatur\nFörderung von Koordination\, Beweglichkeit und Körpe
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