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SUMMARY:Gymnastik - 55 plus
DESCRIPTION:Leitung: Carmen Dronia\n\nBleiben Sie aktiv und beweglich! Ein 
 gelenkschonendes Ganzkörpertraining stärkt Kraft\, Gleichgewicht und Woh
 lbefinden für mehr Sicherheit im Alltag.\n\nZielgruppe:\nInteressierte ab
  55 Jahren\, die ihre Beweglichkeit erhalten\, ihre Muskulatur stärken un
 d ihre Fitness sowie Selbstständigkeit im Alltag fördern möchten.\n\nKu
 rsinhalt:\nGelenkschonende Ganzkörperübungen zur Förderung von Kraft un
 d Beweglichkeit\nTraining von Gleichgewicht\, Koordination und Körperwahr
 nehmung\nEntspannungs- und Atemübungen zur Förderung des Wohlbefindens\n
 \nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit\, Kraft und Koor
 dination.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Körperwahrnehmung und fördern
  eine sichere Alltagsbeweglichkeit.\nDie Teilnehmenden lernen Übungen zur
  Entspannung und zum Erhalt ihrer Selbstständigkeit kennen.\n\nMethoden:\
 nAnleitung und praktische Durchführung gelenkschonender Übungen\nIndivid
 uell angepasste B\n\nKursnummer: SZ340-510\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790400/gymnastik-55-plus/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde (
 Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum)
GEO:52.429233;13.316426
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 gelenkschonendes Ganzkörpertraining stärkt Kraft\, Gleichgewicht und Woh
 lbefinden für mehr Sicherheit im Alltag.\n\nZielgruppe:\nInteressierte ab
  55 Jahren\, die ihre Beweglichkeit erhalten\, ihre Muskulatur stärken un
 d ihre Fitness sowie Selbstständigkeit im Alltag fördern möchten.\n\nKu
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 d Beweglichkeit\nTraining von Gleichgewicht\, Koordination und Körperwahr
 nehmung\nEntspannungs- und Atemübungen zur Förderung des Wohlbefindens\n
 \nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre Beweglichkeit\, Kraft und Koor
 dination.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Körperwahrnehmung und fördern
  eine sichere Alltagsbeweglichkeit.\nDie Teilnehmenden lernen Übungen zur
  Entspannung und zum Erhalt ihrer Selbstständigkeit kennen.\n\nMethoden:\
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 lbefinden für mehr Sicherheit im Alltag.\n\nZielgruppe:\nInteressierte ab
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 d ihre Fitness sowie Selbstständigkeit im Alltag fördern möchten.\n\nKu
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 d Beweglichkeit\nTraining von Gleichgewicht\, Koordination und Körperwahr
 nehmung\nEntspannungs- und Atemübungen zur Förderung des Wohlbefindens\n
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  eine sichere Alltagsbeweglichkeit.\nDie Teilnehmenden lernen Übungen zur
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 d ihre Fitness sowie Selbstständigkeit im Alltag fördern möchten.\n\nKu
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 d Beweglichkeit\nTraining von Gleichgewicht\, Koordination und Körperwahr
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  eine sichere Alltagsbeweglichkeit.\nDie Teilnehmenden lernen Übungen zur
  Entspannung und zum Erhalt ihrer Selbstständigkeit kennen.\n\nMethoden:\
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 d Beweglichkeit\nTraining von Gleichgewicht\, Koordination und Körperwahr
 nehmung\nEntspannungs- und Atemübungen zur Förderung des Wohlbefindens\n
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  eine sichere Alltagsbeweglichkeit.\nDie Teilnehmenden lernen Übungen zur
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