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SUMMARY:Pilates meets Faszien
DESCRIPTION:Leitung: Carmen Dronia\n\nErleben Sie ein ganzheitliches Traini
 ng für mehr Beweglichkeit\, Kraft und Wohlbefinden. Fließende Bewegungen
  und gezielte Übungen bringen Ihren Körper in Balance.\n\nZielgruppe:\nE
 rwachsene jeden Alters\, die ihre Beweglichkeit verbessern\, ihre Körperm
 itte stärken und Verspannungen vorbeugen oder lösen möchten. Vorkenntni
 sse sind nicht erforderlich.\n\nKursinhalt:\nKräftigung der Körpermitte 
 (Core) mit Pilates-Übungen\nMobilisation und Dehnung der Faszien zur Verb
 esserung der Beweglichkeit\nFörderung einer gesunden Körperhaltung und K
 örperwahrnehmung\nFließende Bewegungsabläufe in Verbindung mit bewusste
 r Atmung\nÜbungen zur Entspannung\, Regeneration und Übertragung in den 
 Alltag\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden stärken ihre Körpermitte und verbess
 ern ihre Körperhaltung.\nDie Teilnehmenden erhöhen ihre Beweglichkeit un
 d fördern die Elastizität ihres Fasziengewebes.\nDie Teilnehmenden entwi
 ckeln ein besseres\n\nKursnummer: SZ340-060\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
 t/kurs/790402/pilates-meets-faszien/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde (
 Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum)
GEO:52.429233;13.316426
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 ng für mehr Beweglichkeit\, Kraft und Wohlbefinden. Fließende Bewegungen
  und gezielte Übungen bringen Ihren Körper in Balance.\n\nZielgruppe:\nE
 rwachsene jeden Alters\, die ihre Beweglichkeit verbessern\, ihre Körperm
 itte stärken und Verspannungen vorbeugen oder lösen möchten. Vorkenntni
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 (Core) mit Pilates-Übungen\nMobilisation und Dehnung der Faszien zur Verb
 esserung der Beweglichkeit\nFörderung einer gesunden Körperhaltung und K
 örperwahrnehmung\nFließende Bewegungsabläufe in Verbindung mit bewusste
 r Atmung\nÜbungen zur Entspannung\, Regeneration und Übertragung in den 
 Alltag\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden stärken ihre Körpermitte und verbess
 ern ihre Körperhaltung.\nDie Teilnehmenden erhöhen ihre Beweglichkeit un
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 rwachsene jeden Alters\, die ihre Beweglichkeit verbessern\, ihre Körperm
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 (Core) mit Pilates-Übungen\nMobilisation und Dehnung der Faszien zur Verb
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 (Core) mit Pilates-Übungen\nMobilisation und Dehnung der Faszien zur Verb
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 örperwahrnehmung\nFließende Bewegungsabläufe in Verbindung mit bewusste
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 Alltag\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden stärken ihre Körpermitte und verbess
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