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 , Mobilitäts-und Stabilisationstraining: Sprung- und Schwungbewegungen\, 
 dynamische Dehnungsübungen\, stabilisierende Kraftübungen sowie die fasz
 iale Selbstmassage. Sie lernen ein abwechslungsreiches Übungsrepertoire f
 ür mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit in den Bewegungsabläufen kenne
 n. Elastischere Faszien\, mehr Mobilität und Stabilität fördern Belastb
 arkeit und Wohlbefinden.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Ge
 sundheitskompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Beweglichkeit und
  funktionellen Bewegungen\, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belas
 tung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-355\nhttps://kurssuche.itsfr
 itz.net/kurs/790418/dynamisches-faszien-mobilitats-und-stabilisationstrain
 ing/
LOCATION:Biesalski-Schule (Zugang ü. Taylorstr. Feuerwehrzufahrt\, Turnhal
 le ü. Schulhof)\, Hüttenweg 40\, 14195 Berlin
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