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DESCRIPTION:Leitung: Carmen Dronia\n\nNach einem Aufwärmteil werden Übung
 en zur Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers\, mit Schwerpunkt der
  Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens durchgeführt. Durch 
 ein ausgewogenes Training kann sich die Körperhaltung verbessern\, damit 
 Rückenbeschwerden gezielt entgegengewirkt werden kann. Eine rückengerech
 te und gelenkschonende Bewegungsschulung für den Alltag wird vermittelt. 
 Am Ende werden Entspannungsübungen durchgeführt\, die zu mehr körperlic
 hem Wohlbefinden beitragen können. Mit Musik wird der Kurs abwechslungsre
 ich gestaltet.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitsk
 ompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung von einseitiger 
 körperlicher Belastung und Haltungsfehlern\n\nKursnummer: SZ340-231\nhttp
 s://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790425/wirbelsaulengymnastik/
LOCATION:Sochos-Sportanlage\, Lessingstraße 5-8\, 12169 Berlin
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 en zur Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers\, mit Schwerpunkt der
  Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens durchgeführt. Durch 
 ein ausgewogenes Training kann sich die Körperhaltung verbessern\, damit 
 Rückenbeschwerden gezielt entgegengewirkt werden kann. Eine rückengerech
 te und gelenkschonende Bewegungsschulung für den Alltag wird vermittelt. 
 Am Ende werden Entspannungsübungen durchgeführt\, die zu mehr körperlic
 hem Wohlbefinden beitragen können. Mit Musik wird der Kurs abwechslungsre
 ich gestaltet.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitsk
 ompetenz\, Förderung von Körperwahrnehmung\, Vorbeugung von einseitiger 
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 ein ausgewogenes Training kann sich die Körperhaltung verbessern\, damit 
 Rückenbeschwerden gezielt entgegengewirkt werden kann. Eine rückengerech
 te und gelenkschonende Bewegungsschulung für den Alltag wird vermittelt. 
 Am Ende werden Entspannungsübungen durchgeführt\, die zu mehr körperlic
 hem Wohlbefinden beitragen können. Mit Musik wird der Kurs abwechslungsre
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 ein ausgewogenes Training kann sich die Körperhaltung verbessern\, damit 
 Rückenbeschwerden gezielt entgegengewirkt werden kann. Eine rückengerech
 te und gelenkschonende Bewegungsschulung für den Alltag wird vermittelt. 
 Am Ende werden Entspannungsübungen durchgeführt\, die zu mehr körperlic
 hem Wohlbefinden beitragen können. Mit Musik wird der Kurs abwechslungsre
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 Am Ende werden Entspannungsübungen durchgeführt\, die zu mehr körperlic
 hem Wohlbefinden beitragen können. Mit Musik wird der Kurs abwechslungsre
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 hem Wohlbefinden beitragen können. Mit Musik wird der Kurs abwechslungsre
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