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SUMMARY:Qi Gong: Grundkurs
DESCRIPTION:Leitung: Florian Aretz\n\nDer Qi Gong Grundkurs bietet ein ganz
 heitliches Bewegungsprogramm mit langsam fließenden\, gelenkschonenden Ü
 bungen\, die die Beweglichkeit und Flexibilität von Muskeln\, Sehnen und 
 Bändern fördern sowie die Wirbelsäule stärken und mobilisieren. Die Ü
 bungen haben eine beruhigende Wirkung auf den Geist und unterstützen Sie 
 dabei\, Stress abzubauen. Neben Übungen im Stehen werden auch solche im S
 itzen und Liegen zur Entspannung integriert. Ziel des Kurses ist es\, Ihre
  Körperwahrnehmung zu fördern und Ihre Ressourcen für Erholung und Stre
 ssbewältigung im Alltag\, sei es im Beruf oder in der Familie\, zu stärk
 en.\n\nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, 
 Förderung von Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ32
 0-305\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790472/qi-gong-grundkurs/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde
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 heitliches Bewegungsprogramm mit langsam fließenden\, gelenkschonenden Ü
 bungen\, die die Beweglichkeit und Flexibilität von Muskeln\, Sehnen und 
 Bändern fördern sowie die Wirbelsäule stärken und mobilisieren. Die Ü
 bungen haben eine beruhigende Wirkung auf den Geist und unterstützen Sie 
 dabei\, Stress abzubauen. Neben Übungen im Stehen werden auch solche im S
 itzen und Liegen zur Entspannung integriert. Ziel des Kurses ist es\, Ihre
  Körperwahrnehmung zu fördern und Ihre Ressourcen für Erholung und Stre
 ssbewältigung im Alltag\, sei es im Beruf oder in der Familie\, zu stärk
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 bungen\, die die Beweglichkeit und Flexibilität von Muskeln\, Sehnen und 
 Bändern fördern sowie die Wirbelsäule stärken und mobilisieren. Die Ü
 bungen haben eine beruhigende Wirkung auf den Geist und unterstützen Sie 
 dabei\, Stress abzubauen. Neben Übungen im Stehen werden auch solche im S
 itzen und Liegen zur Entspannung integriert. Ziel des Kurses ist es\, Ihre
  Körperwahrnehmung zu fördern und Ihre Ressourcen für Erholung und Stre
 ssbewältigung im Alltag\, sei es im Beruf oder in der Familie\, zu stärk
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 Bändern fördern sowie die Wirbelsäule stärken und mobilisieren. Die Ü
 bungen haben eine beruhigende Wirkung auf den Geist und unterstützen Sie 
 dabei\, Stress abzubauen. Neben Übungen im Stehen werden auch solche im S
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  Körperwahrnehmung zu fördern und Ihre Ressourcen für Erholung und Stre
 ssbewältigung im Alltag\, sei es im Beruf oder in der Familie\, zu stärk
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 Bändern fördern sowie die Wirbelsäule stärken und mobilisieren. Die Ü
 bungen haben eine beruhigende Wirkung auf den Geist und unterstützen Sie 
 dabei\, Stress abzubauen. Neben Übungen im Stehen werden auch solche im S
 itzen und Liegen zur Entspannung integriert. Ziel des Kurses ist es\, Ihre
  Körperwahrnehmung zu fördern und Ihre Ressourcen für Erholung und Stre
 ssbewältigung im Alltag\, sei es im Beruf oder in der Familie\, zu stärk
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  Körperwahrnehmung zu fördern und Ihre Ressourcen für Erholung und Stre
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