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In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. Das Nervensystem kann sich regulieren \, das Immunsy\n\nKursnummer: SZ320-309\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/790473/qi-gong-fur-menschen-mit-vorerfahrung/ LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790473/qi-gong-fur-menschen-mit-vor erfahrung/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790473-1@kurse DTSTAMP:20260827T042159Z DTSTART:20260907T154500Z DTEND:20260907T171500Z SUMMARY:Qi Gong für Menschen mit Vorerfahrung DESCRIPTION:Leitung: Florian Aretz\n\nDieser Kurs richtet sich an Teilnehme nde mit Vorerfahrung in Qi Gong\, Yoga\, Tai Chi oder vergleichbaren Beweg ungs- und Achtsamkeitsformen\, die ihre Praxis vertiefen möchten.\nWir ü ben einen prinzipienbasierten Stil mit kontinuierlich langsam fließenden Bewegungen. In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. 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In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. 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In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. 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In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. 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In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. 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In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. 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In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. 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In einer durchgehenden Bewegungseinheit von 60 bis 75 Minuten verbinden wir drei zentrale Prinzipien: Ununterbrochene Bewegung\, Verbind ung von Aufmerksamkeit und Körperempfindung und Harmonisierung von Bewegu ng und Atem.\nDabei arbeiten wir mit fünf „inneren Punkten“\, unter a nderem den Nierenpunkten an den Füßen („sprudelnde Quellen“)\, dem B eckenboden und dem Dantien.\n\nRegelmäßiges Üben verfeinert das Körper bewusstsein und unterstützt die Entwicklung von Konzentration\, Freude\, Mitgefühl und innerer Stabilität.\nKraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert. 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