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DESCRIPTION:Leitung: Florian Aretz\n\nDieser Qi Gong Kurs bietet eine Kombi
 nation aus sanften\, fließenden Bewegungen und Methoden der achtsamkeitsb
 asierten Stressreduktion nach Dr. Jon Kabat-Zinn. Ziel ist es\, Stress und
  innere Unruhe gezielt zu begegnen und dabei sich selbst besser kennenzule
 rnen\, anzunehmen und die Fähigkeit zur Stressregulierung zu stärken. Er
 gänzt werden die Übungen durch fundiertes Wissen über das Nervensystem 
 und wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Stress. Neben Übungen im Ste
 hen werden auch solche im Sitzen und Liegen zur Entspannung integriert.\n\
 nNutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förde
 rung von Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\n\nKursnummer: SZ320-329\
 nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790474/stressregulierung-durch-qi-gon
 g/
LOCATION:Stadtteilbibliothek Lankwitz\, Bruchwitzstraße 37\, 12247 Berlin
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  innere Unruhe gezielt zu begegnen und dabei sich selbst besser kennenzule
 rnen\, anzunehmen und die Fähigkeit zur Stressregulierung zu stärken. Er
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 und wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Stress. Neben Übungen im Ste
 hen werden auch solche im Sitzen und Liegen zur Entspannung integriert.\n\
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  innere Unruhe gezielt zu begegnen und dabei sich selbst besser kennenzule
 rnen\, anzunehmen und die Fähigkeit zur Stressregulierung zu stärken. Er
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 und wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Stress. Neben Übungen im Ste
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  innere Unruhe gezielt zu begegnen und dabei sich selbst besser kennenzule
 rnen\, anzunehmen und die Fähigkeit zur Stressregulierung zu stärken. Er
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 und wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Stress. Neben Übungen im Ste
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