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SUMMARY:Fitmacher-Gymnastik
DESCRIPTION:Leitung: Elena Hummel\n\nDie Fitmacher-Gymnastik bietet ein san
 ftes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene\, 
 die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung
 s-\, Dehn- und Koordinationsübungen unterstützen mehr Fitness\, Beweglic
 hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n
 Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz-
 Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft
  für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla
 uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb
 ungen für den ganzen Körper\, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglic
 hkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen\, Koordinationsübungen zur Ver
 besserung der motorischen Steuerung und Haltungsbewusstheit\, verschiedene
  Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K
 örper sow\n\nKursnummer: SZ340-492\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
 90484/fitmacher-gymnastik/
LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde (
 Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum)
GEO:52.429233;13.316426
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790484/fitmacher-gymnastik/
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 ftes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene\, 
 die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung
 s-\, Dehn- und Koordinationsübungen unterstützen mehr Fitness\, Beweglic
 hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n
 Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz-
 Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft
  für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla
 uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb
 ungen für den ganzen Körper\, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglic
 hkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen\, Koordinationsübungen zur Ver
 besserung der motorischen Steuerung und Haltungsbewusstheit\, verschiedene
  Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K
 örper sow\n\nKursnummer: SZ340-492\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7
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 ftes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene\, 
 die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung
 s-\, Dehn- und Koordinationsübungen unterstützen mehr Fitness\, Beweglic
 hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n
 Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz-
 Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft
  für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla
 uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb
 ungen für den ganzen Körper\, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglic
 hkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen\, Koordinationsübungen zur Ver
 besserung der motorischen Steuerung und Haltungsbewusstheit\, verschiedene
  Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K
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 die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung
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 hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n
 Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz-
 Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft
  für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla
 uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb
 ungen für den ganzen Körper\, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglic
 hkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen\, Koordinationsübungen zur Ver
 besserung der motorischen Steuerung und Haltungsbewusstheit\, verschiedene
  Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K
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 die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung
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 hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n
 Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz-
 Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft
  für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla
 uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb
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  Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K
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 Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft
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 hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n
 Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz-
 Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft
  für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla
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