BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Fitmacher-Gymnastik BEGIN:VEVENT UID:790489-20270405T113000Z@kurse DTSTAMP:20261104T144443Z DTSTART:20270405T113000Z DTEND:20270405T123000Z SUMMARY:Fitmacher-Gymnastik DESCRIPTION:Leitung: Elena Hummel\n\nDie Fitmacher-Gymnastik bietet ein san ftes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene\, die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung s-\, Dehn- und Koordinationsübungen unterstützen mehr Fitness\, Beweglic hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz- Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb ungen für den ganzen Körper\, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglic hkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen\, Koordinationsübungen zur Ver besserung der motorischen Steuerung und Haltungsbewusstheit\, verschiedene Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K örper sow\n\nKursnummer: SZ340-494\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7 90489/fitmacher-gymnastik/ LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde ( Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum) GEO:52.429233;13.316426 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790489/fitmacher-gymnastik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790489-20270412T113000Z@kurse DTSTAMP:20261104T144443Z DTSTART:20270412T113000Z DTEND:20270412T123000Z SUMMARY:Fitmacher-Gymnastik DESCRIPTION:Leitung: Elena Hummel\n\nDie Fitmacher-Gymnastik bietet ein san ftes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene\, die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung s-\, Dehn- und Koordinationsübungen unterstützen mehr Fitness\, Beweglic hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz- Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb ungen für den ganzen Körper\, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglic hkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen\, Koordinationsübungen zur Ver besserung der motorischen Steuerung und Haltungsbewusstheit\, verschiedene Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K örper sow\n\nKursnummer: SZ340-494\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7 90489/fitmacher-gymnastik/ LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde ( Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum) GEO:52.429233;13.316426 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790489/fitmacher-gymnastik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790489-20270419T113000Z@kurse DTSTAMP:20261104T144443Z DTSTART:20270419T113000Z DTEND:20270419T123000Z SUMMARY:Fitmacher-Gymnastik DESCRIPTION:Leitung: Elena Hummel\n\nDie Fitmacher-Gymnastik bietet ein san ftes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene\, die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung s-\, Dehn- und Koordinationsübungen unterstützen mehr Fitness\, Beweglic hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz- Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb ungen für den ganzen Körper\, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglic hkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen\, Koordinationsübungen zur Ver besserung der motorischen Steuerung und Haltungsbewusstheit\, verschiedene Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K örper sow\n\nKursnummer: SZ340-494\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7 90489/fitmacher-gymnastik/ LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde ( Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum) GEO:52.429233;13.316426 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790489/fitmacher-gymnastik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790489-20270426T113000Z@kurse DTSTAMP:20261104T144443Z DTSTART:20270426T113000Z DTEND:20270426T123000Z SUMMARY:Fitmacher-Gymnastik DESCRIPTION:Leitung: Elena Hummel\n\nDie Fitmacher-Gymnastik bietet ein san ftes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene\, die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. Gezielte Kräftigung s-\, Dehn- und Koordinationsübungen unterstützen mehr Fitness\, Beweglic hkeit und eine bewusstere Körperhaltung für den Alltag.\n\nZielgruppe:\n Erwachsene\, die einen sanften Einstieg oder eine Fortsetzung in ein Herz- Kreislauf-Training suchen\, sich körperlich fitter fühlen und mehr Kraft für den Alltag entwickeln möchten.\n\nKursinhalt:\nSanftes Herz-Kreisla uf-Training zur Förderung von Ausdauer und Wohlbefinden\, Kräftigungsüb ungen für den ganzen Körper\, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglic hkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen\, Koordinationsübungen zur Ver besserung der motorischen Steuerung und Haltungsbewusstheit\, verschiedene Bewegungs- und Entspannungsformen zum Erleben ihrer Wirkung am eigenen K örper sow\n\nKursnummer: SZ340-494\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/7 90489/fitmacher-gymnastik/ LOCATION:VHS\, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde)\, 12207 Berlin-Lichterfelde ( Raum 114 Tanz- und Gymnastikraum) GEO:52.429233;13.316426 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790489/fitmacher-gymnastik/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:790489-20270503T113000Z@kurse DTSTAMP:20261104T144443Z DTSTART:20270503T113000Z DTEND:20270503T123000Z SUMMARY:Fitmacher-Gymnastik DESCRIPTION:Leitung: Elena Hummel\n\nDie Fitmacher-Gymnastik bietet ein san ftes Herz-Kreislauf-Training für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene\, die ihr körperliches Wohlbefinden steigern möchten. 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