BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Fit im Alltag
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270406T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270406T084500Z
DTEND:20270406T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270413T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270413T084500Z
DTEND:20270413T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270420T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270420T084500Z
DTEND:20270420T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270427T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270427T084500Z
DTEND:20270427T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270504T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270504T084500Z
DTEND:20270504T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270511T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270511T084500Z
DTEND:20270511T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270525T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270525T084500Z
DTEND:20270525T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270601T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270601T084500Z
DTEND:20270601T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270608T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270608T084500Z
DTEND:20270608T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270615T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270615T084500Z
DTEND:20270615T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:790569-20270622T084500Z@kurse
DTSTAMP:20261104T125701Z
DTSTART:20270622T084500Z
DTEND:20270622T101500Z
SUMMARY:Fit im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Bettina Klockow\n\nMit einem abwechslungsreichen Train
 ing gleichen Sie einseitige Belastungen im Alltag aus und stärken Ihren g
 anzen Körper. Ergänzende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für eine
 n angenehmen Ausklang.\n\nZielgruppe:\nErwachsene jeden Alters - geeignet 
 für Frauen und Männer\, die ihre Fitness verbessern und alltagsbedingten
  Belastungen aktiv entgegenwirken möchten.\n\nKursinhalt:\nTraining des H
 erz-Kreislauf-Systems\nKräftigungsübungen von Arm-\, Bein-\, Gesäß-\, 
 Bauch- und Rückenmuskulatur\nFunktions- und Muskeltraining zur Unterstüt
 zung von Alltag und Beruf\nKoordinations-\, Dehn- und Entspannungsübungen
 \n\nZiele:\nDie Teilnehmenden verbessern ihre allgemeine Fitness und Belas
 tbarkeit.\nDie Teilnehmenden stärken ihre Muskulatur und fördern ihre Be
 weglichkeit.\nDie Teilnehmenden schulen ihre Koordination und Körperwahrn
 ehmung.\nDie Teilnehmenden beugen einseitigen Belastungen und Haltungsfehl
 ern vor.\n\nMetho\n\nKursnummer: SZ340-468\nhttps://kurssuche.itsfritz.net
 /kurs/790569/fit-im-alltag/
LOCATION:Sporthalle Onkel-Tom-Str. 58\, Onkel-Tom-Str. 58\, 14163 Berlin (G
 ymnastikraum)
GEO:52.435477;13.258268
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/790569/fit-im-alltag/
END:VEVENT
END:VCALENDAR