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DESCRIPTION:Leitung: Nika Kulpin\n\nRücken-Yoga ist eine Fusion aus fließ
 endem Yoga mit Elementen der Stärkung\, Dehnung und Mobilisation\, um die
  Wirbelsäule ganzheitlich für den Alltag vorzubereiten. Rücken-Yoga kan
 n Ihnen dabei helfen\, wieder freier in Bewegung zu kommen und ein tiefere
 s Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nMen
 schen mit leichten und wiederkehrenden Rückenproblemen sowie alle\, die p
 räventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.\n\nKursinhalt:\n
 Fließende Yoga-Übungen zur Stärkung\, Dehnung und Mobilisation der Wirb
 elsäule\nGanzheitliche Vorbereitung der Wirbelsäule für den Alltag\nÜb
 ungen zur Verbesserung von Haltung und Bewegung\nEntwicklung eines tiefere
 n Verständnisses für den eigenen Körper\n\nZiele:\nDie Teilnehmenden st
 ärken ihre Gesundheitskompetenz und fördern ihre Körperwahrnehmung.\nDi
 e Teilnehmenden integrieren ausgewählte Yogaübungen selbstständig in ih
 ren Alltag.\nDie Teiln\n\nKursnummer: SZ320-636\nhttps://kurssuche.itsfrit
 z.net/kurs/790586/rucken-yoga/
LOCATION:VHS\, Onkel-Tom-Str. 14\, 14169 Berlin (Säulenhalle)
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 elsäule\nGanzheitliche Vorbereitung der Wirbelsäule für den Alltag\nÜb
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 endem Yoga mit Elementen der Stärkung\, Dehnung und Mobilisation\, um die
  Wirbelsäule ganzheitlich für den Alltag vorzubereiten. Rücken-Yoga kan
 n Ihnen dabei helfen\, wieder freier in Bewegung zu kommen und ein tiefere
 s Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.\n\nZielgruppe:\nMen
 schen mit leichten und wiederkehrenden Rückenproblemen sowie alle\, die p
 räventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.\n\nKursinhalt:\n
 Fließende Yoga-Übungen zur Stärkung\, Dehnung und Mobilisation der Wirb
 elsäule\nGanzheitliche Vorbereitung der Wirbelsäule für den Alltag\nÜb
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